אבקת שורש רודיולה

מהי אבקת שורש רודיולה?

אבקת שורש רודיולההיווה עשב בולט באירופה ובאסיה בשל תכונותיו האדפטוגניות והיה פופולרי רק לאחרונה בצפון אמריקה. המכונה מדי פעם סטונקרופ, דוכני רודיולה רוזאה חווים תוצאות של קציר יתר מהביקוש הצרכני הגבוה. אנו עובדים עם שותפים חקלאיים בעלי אופי בר-קיימא למען אספקה ​​מעובדת אורגנית של השורש האהוב הזה. אבקת רודיולה משמשת לעיתים קרובות בתמצית ומשמשת לאקפסולציה.

עכשיו מוסמך אורגני! שורש הרודיולה הריחני הפרחוני, המשמש במשך אלפי שנים באירופה ובאסיה, הוצג לאחרונה לארה"ב באופן מסורתי; אחד השימושים העיקריים בהרי ההימלאיה היה אי נוחות הקשורה לגובה מדי פעם.

מידע בסיסי:

יתרונות תמצית שורש רודיולה:

יתרונות פוטנציאליים

רודיולה הניבה תוצאות חיוביות לפחות במחקר אחד על כל אחד מהיתרונות הפוטנציאליים בסעיף זה, אך נדרשים מחקרים גדולים וחזקים יותר בכדי לאשר את יעילותו. ה- FDA לא אישר רודיולה או תמציותיה לכל מטרה רפואית או טענה בריאותית. שוחח עם הרופא שלך לפני תחילת תוסף חדש.

אולי יעיל עבור

1) הפגת מתחים

Rhodiola rosea הוא אדפטוגן: תרכובת המתיימרת להילחם במתח באמצעות סיוע לגוף (ובמיוחד למוח ולמערכת החיסון) לחזור ולשמור על מצב תקין ומאוזן.

2020 גורם לסטרס נוסף? קבל 36 תרופות טבעיות להפחתת חרדה

מגיפת קורונאווירוס גורמת ללחץ וחרדה רבים נוספים, אשר למעשה יכולים להחליש את המערכת החיסונית שלך ולסכן אותך יותר. הורד את המדריך ללחץ פחות כדי לגלות המלצות על תוספים טבעיים ואורח חיים שנועדו לעזור לך להכות לחץ ולשפר את מצב הרוח שלך.

עייפות

בקומץ מחקרים בבני אדם, תמציות רודיולה הפחיתו את תחושות העייפות בקרב סטודנטים באוניברסיטאות ורופאים צעירים. הפחתות בעייפות היו משמעותיות בהשוואה לקבוצות הפלצבו, אך המחקרים היו קטנים וקצרים.

ציר HPA

Salidroside, כמו אדפטוגנים רבים, פועל על ציר ה- HPA: ההיפותלמוס, בלוטת יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה. מערכת בלוטות זו שולטת בתגובות מתח רבות בגוף, כגון שחרור קורטיזול.

מנגנוני מצב רוח

תמציות רודיולה, במיוחד סלידרוזיד, עשויות להפחית את תסמיני הדיכאון ולשפר בדרך כלל את מצב הרוח [20, 21].

במחקרי תאים, תמצית רודיולה הפעילה באופן ישיר ארבעה נוירוטרנסמיטרים חשובים: נוראדרנלין, סרוטונין, דופמין ואצטילכולין. במיוחד דופאמין נמוך, קשור מאוד לדיכאון ולעיתים קרובות מתעלמים ממנו; השפעתו של צמח זה על הדופמין עשויה להסביר את השפעותיו להרמת מצב הרוח [22, 23].

במחקר אחד, salidroside מ Rhodiola הוריד משמעותית ציטוקינים דלקתיים והחזיר את רמות המוליך העצבי למצב נורמלי במוח חולדות. שתי תופעות אלה קשורות כנראה; דלקת תורמת לעיתים קרובות לדיכאון [20, 24].

הפוטנציאל האנטי-דיכאוני שלו עשוי לנבוע גם מיכולת לעכב מונואמין אוקסידאז (MAO) בתאים. MAO מפרק נוירוטרנסמיטרים בזמן שחסימתם יכולה להעלות את רמות המוליכים העצביים [25].

מונואמין אוקסידאז הוא גם המטרה של כמה תרופות נוגדות דיכאון כמו selegiline, phenelzine ו- isocarboxazid. סוג זה של תרופות עשוי לקיים אינטראקציה מסוכנת עם רודיולה; ראה סעיף על אינטראקציות בין תרופות להלן [26, 27].

תמצית רודיולה מפעילה ישירות נוראדרנלין, סרוטונין, דופמין ואצטילכולין במגע ישיר עם תאים.

אין ראיות מספיקות עבור

היתרונות הבאים לכאורה נתמכים רק על ידי מחקרים קליניים מוגבלים ואיכותיים. אין מספיק ראיות התומכות בשימוש באבקת שורש רודיולה לכל השימושים המפורטים להלן. זכור לדבר עם רופא לפני נטילת תוספי רודיולה, ולעולם אל תשתמש בהם במקום משהו שהרופא ממליץ עליו או רושם לו.

2) תפקוד מיני

רודיולה משווקת לעיתים כמאיץ ליבידו או תרופה לבעיות בזקפה. בשילוב עם אבץ, חומצה פולית וביוטין, זה עשוי להיות שימושי לשפיכה מוקדמת [28].

עם זאת, טענות רבות בדבר שיפור בתפקוד המיני מקורן במחקר יחיד. מחקר זה, שנערך על 120 מבוגרים מעל גיל 50, לא כלל פלצבו או קבוצת ביקורת ולא התמקד אך ורק בתפקוד המיני, אלא במגוון תסמינים גופניים וקוגניטיביים [29, 30].

למעשה, ההשפעה הפוטנציאלית של רודיולה על התפקוד המיני קשורה כנראה לתכונות האנטי דיכאוניות שלו. מחקר אחד מצא שהוא הפחית את כל הסימפטומים אצל אנשים עם שחיקה, כולל הפרעה בתפקוד המיני [14].

תפקוד מיני ומתח קשורים, כמובן, זה לזה. על ידי הגברת חוסן הלחץ ונוגדי החמצון, אדפטוגן זה עשוי לתרום לליבידו בריא. במקרים אחרים, עם זאת, הפרעות בתפקוד המיני וזיקפה אינן קשורות למתח. במקרים אלה, לרודיולה כנראה לא תהיה השפעה [14].

בסך הכל, רודיולה עשויה לשפר את התפקוד המיני, במיוחד אצל אנשים הסובלים מבעיות בריאות הנפש ותפקוד לקוי של זיקפה, אך נדרש מחקר רב יותר.

יש אנשים שמשתמשים ברודיולה כדי לשפר את התפקוד המיני, אך הראיות להטבה זו נובעות מניסוי קליני אחד בלבד בקרב מבוגרים.

מגבר&לבעלי חיים; מחקר תאים (חסר ראיות)

אין עדויות קליניות התומכות בשימוש ברודיולה באף אחד מהתנאים המפורטים בסעיף זה. להלן סיכום המחקר הקיים על בסיס בעלי חיים ותאים, אשר אמור להנחות את מאמצי החקירה נוספים. עם זאת, אין לפרש את המחקרים המפורטים להלן כתומכים בתועלת בריאותית כלשהי.

3) הכרה

Nootropics הם קבוצה אקלקטית של חומרים האמינים כי הם משפרים את תפקוד המוח. הנוטרופיק הנפוץ הוא קפאין; למגוון צמחים עשויות להיות השפעות נויטרופיות כמו ג'ינסנג, גינקו, כורכום ומרווה (סלוויה) [31, 32, 33, 34].

חלק מהמשתמשים מאמינים כי רודיולה היא נויטרופית. במודלים של בעלי חיים הוא עורר פעילות במוח והפעיל את הנוירוטרנסמיטרים נוראדרנלין, סרוטונין, דופמין ואצטילכולין. עם זאת, זה לא נצפה בניסויים בבני אדם [35, 22].

רודיולה עלולה להגביר את הערנות ולהפחית עייפות פיזית ונפשית, אך הדבר לא נחקר בבני אדם [36, 37, 38].

יש אנשים שמשתמשים ברודיולה כנוטרופית, אך אין עדויות אנושיות שעליהן ניתן לבסס טענה כלשהי לתועלת קוגניטיבית.

4) מערכת החיסון

תמצית רודיולה יכולה לשפר את התגובה החיסונית הטבעית של הגוף לאיומים מחיידקים ווירוסים.

5) פעילות נוגדת חמצון

רדיקלים חופשיים הם מולקולות שעלולות להזיק שיוצרו במהלך חילוף החומרים באנרגיה בתא בריא. רדיקלים חופשיים הם טבעיים לחלוטין, אך הם צריכים להתקיים במאזן עם נוגדי חמצון כדי למנוע מתח חמצוני מוגזם, העלול לפגוע בשומנים, חלבונים ו- DNA. למרבה הצער, ניתן ליצור הרבה רדיקלים חופשיים באמצעות חשיפה לקרינה או לחומרים מזיקים כמו עשן סיגריות, מזהמי אוויר וכימיקלים תעשייתיים [45].

הְזדַקְנוּת

פעילות נוגדת החמצון של אבקת שורש רודיולה עשויה לסייע במאבק בהזדקנות, אם כי המנגנונים אינם נחקרים היטב בבני אדם [51, 22].

6) מגבר&חיידקים; אקנה

תמציות ושורש רודיולה מיובש יכולים להרוג את החיידקים שנחשפו ישירות אליהם. במחקר אחד, הוא יכול להילחם בכל מיני חיידקים שנחקרו, כולל סטפילוקוקוס אאורוס, מחלת השכיחות הנפוצה, ליסטריה מונוציטוגנס ואשריכיה קולי.

רודיולה ותמציותיה טרם נחקרו בניסויי אקנה בבני אדם. תמציות רודיולה הוכיחו פעילות אנטיבקטריאלית ויכולת לשבש את הסרטים הביולוגיים במגע ישיר. מחקרים קליניים על אקנה צריכים להיות קרובים.

7) דלקת

JAK2 ו- STAT3 הם שני גנים אשר בשילובם יוצרים מסלול המגביר את הדלקת. Salidroside מונע הפעלת מסלול JAK2-STAT3; בדרך זו, זה מקטין את הדלקת.

אבקת שורש רודיולה עשויה להפחית באופן סלקטיבי את הציטוקינים הדלקתיים IL-1, IL-6 ו- TNF-alpha. תמציותיו עשויות להפחית את הביטוי של ציטוקינים אלה בכל הגוף. במחקר אחד של עכברים שהוזרקו להם רעלן E. coli, מנה גדולה של תמצית רודיולה הורידה משמעותית את הדלקת בכליות ובמוח.

8) בריאות המוח

באמצעות הפעלת AMPK, רודיולה עשויה להגן על עצבים ונוירונים מפני פגיעה במחלת האלצהיימר ופגיעה מוחית [61, 62, 47].

9) בריאות הלב

בלב ובמקומות אחרים בגוף, AMPK שומר על איזון חמצוני: בתגובה למתח חמצוני, AMPK מפעיל גנים המייצרים חלבונים נוגדי חמצון ומפחיתים את לחץ הדם. מוטציות בגן AMPK עלולות לגרום לבעיות בקצב הלב ולגרום לתסמונת וולף-פרקינסון-לבן, מצב לב נדיר [68, 69].

10) בריאות ריאות

אנו זקוקים לחמצן כדי לזרום ללא הרף דרך ריאותינו, אך שילוב של רעלים וחמצן עודף עלול לייצר קוקטייל מסוכן של רדיקלים חופשיים ומתח חמצוני. הריאות חשופות במיוחד למתח חמצוני.

בריאות, סטרס חמצוני לאורך תקופה ארוכה יכול להוביל לאסטמה, סרטן נשימה ומחלות ריאות חסימתיות כרוניות, או COPD. אולי על ידי הגברת הביטוי של חלבונים נוגדי חמצון והפחתת ציטוקינים דלקתיים, salidroside מ Rhodiola מוגן מפני נזק חמצוני ל ריאות חולדות.

כמה חוקרים המליצו על מחקר נוסף על רודיולה על מנת להגן על הריאות מפני מתח חמצוני ומחלות דלקתיות כמו אסטמה או COPD.

11) ניהול כאבים

במחקרים מרובים, רודיולה ותמציותיה הפחיתו את הכאב והנפיחות בחולדות עם סוכרת, דלקת פרקים ופציעה. נראה כי שני המרכיבים הפעילים העיקריים שלו, סלידרוזיד ורוזאבין מפחיתים את הכאב על ידי הפחתת דלקת. במובן זה, הם דומים להרבה משככי כאבים אנטי דלקתיים נפוצים (כמו NSAID).

מינון אבקת שורש רודיולה

אין מנה בטוחה ויעילה של רודיולה או תמציותיה מכיוון שלא נערך מחקר מופעל באופן משמעותי למציאתו. יתר על כן, ה- FDA לא אישר רודיולה לכל מטרה רפואית או טענה בריאותית, ולמעשה, הוא מסווג את רודיולה רוזה וכמה מינים קשורים כצמחים רעילים.

עם זאת, היה לה פרופיל בטיחות חיובי והניב תוצאות מבטיחות בניסויים קליניים.

תוספי רודיולה רוזה זמינים ככמוסות, תה או תמציות נוזליות. תמציות איכותיות, כמו אלה המשמשות במחקר רפואי, מכילות לפחות 3% רוזאווינים ו -1% סלידרוסייד. מינים אחרים של רודיולה, כגון R. crenulata, עשויים להכיל ריכוז גבוה יותר של סלידרוזידים [84, 85, 86].

מחקר שנערך לאחרונה על תוספי רודיולה מצא תוצאות טובות עם תמצית רודיולה יבשה של 400 מ"ג ליום (או 300 - 1,000 מ"ג מהשורש) כדי להפחית ביעילות את תסמיני העייפות הכרונית [37].

חלק מהפסיכיאטרים עשויים להמליץ ​​על רודיולה כחלק מאסטרטגיה לשיפור קשיי קשב וריכוז וקשיים / למידה. רופא אחד ממליץ למטופליו להצטבר בהדרגה ל 450 מ"ג ליום (שלוש כמוסות 150 מ"ג) ולקחת את התמצית חצי שעה לפני הארוחה [1].

התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי רודיולה.

יישום תמצית שורש רודיולה:

1. מיושם בשדות מזון, הוא נמצא בשימוש נרחב כתוסף מזון פונקציונלי;
2. מיושם בתחום מוצרי הבריאות, הוא יכול לשמש כחומר גלם במזון בריאות, המטרה היא להגביר את החסינות ולהתנגד למלנכוליה;
3. מיושם בתחומי קוסמטיקה, הוא נמצא בשימוש נרחב לעיכוב הזדקנות ועור קומפקטי;
4. מיושם בתחום התרופות, הוא נמצא בשימוש נרחב לטיפול במחלות לב וכלי דם.

שאלות נפוצות （האם Yoy רוצה להזמין איתנו עכשיו? ）

ריילי גאו: +86-18192838302 ，herbext@undersun.com.cn