אבקת רודיולה

מהי אבקת שורש רודיולה?

התחדש עם הגוף והנפש שלךאבקת שורש רודיולה. כשורש אדפטוגני מזין, הוא מפחית עייפות, משחרר מתח ומשפר את הבריאות הכללית. אבקת רודיולה רוזיאה יכולה לעזור לכם להרגיש במיטבכם מבחינה פיזית ונפשית. חבק את השפעותיו המשקמות על ידי הוספת האבקה לשייקים, לתה ולמרקים שלך. הטעם המתוק והמריר מעט של רודיולה רוזה משתלב בצורה חלקה עם מגוון משקאות ומזונות.

מידע בסיסי:

יתרונות תמצית שורש רודיולה:

1. עוזר לשרוף יותר שומן בבטן

אחד המאפיינים המדהימים הרבים של אבקת רודיולה הוא שהיא מסייעת לגופך לשרוף שומן מאוחסן בצורה יעילה יותר כדלק. כולנו יודעים שפעילות גופנית - במיוחד תרגילי אינטרוולים כמו אימון פרץ - יכולה להגביר את ירידת השומן, אך אם אתה רוצה יתרון נוסף, שקול לקחת רודיולה יחד עם פעילות גופנית באופן קבוע כדי להאיץ את מאמצי ההרזיה שלך.

מה מאפשר לרודיולה לעזור לאבד שומן בבטן? מחקרים מסוימים בבעלי חיים מצאו ראיות לכך שרודיולה רוזה עשויה להפחית רקמות שומן לבנות קרביים ולהגדיל את הנוראדרנלין ההיפותלמי בכדי לסייע במניעת השמנת יתר.

התרכובת הפעילה ביותר של רודיולה, רוזאבין, הוכחה כמפעילה תגובה לשריפת שומן. מכיוון שהוא מסייע לנרמל את רמות הקורטיזול, רודיולה עשויה גם להפחית את התשוקה ל"מזונות נוחות "לא בריאים ולעכב את הצטברות השומן שקשורה לרמות קורטיזול גבוהות (במיוחד שומן סביב הבטן / הבטן).

Rosavin פועל על ידי גירוי אנזים הנקרא "ליפאז רגיש להורמונים", בעל יכולת פירוק שומן המאוחסן ברקמת השומן (באזור הבטן). מקורות מסוימים מצביעים על כך שאם משלבים נטילת תמצית רודיולה עם פעילות גופנית מתונה, פירוק שומן הבטן עולה עוד יותר.

2. מגביר את האנרגיה ואת הביצועים הספורטיביים

המחקר מרמז שאם אתם מחפשים דרך טבעית להגביר את האנרגיה ולהגביר את הביצועים הספורטיביים, אז אבקת בתפזורת רודיולה רוזה עשויה להיות בשבילכם. כיום, אחד השימושים הפופולריים ביותר ברודיולה הוא להגברת האנרגיה, הסיבולת והחוזק.

רודיולה עשויה לסייע בהגברת הסיבולת והסיבולת על ידי הגדלת ספירת כדוריות הדם האדומות והורדת נזקי החמצון. תאי דם אדומים (RBC) מביאים חמצן לשרירים, וספירה גבוהה יותר יכולה לשפר באופן דרמטי את ביצועי הספורטאי ולעזור לעכב עייפות. היתרונות של רודיולה עובדים על ידי הגברת ה- EPO, הידוע גם בשם אריתרופויטין, הממריץ את ייצור ה- RBC.

על פי מחקר שפורסם בכתב העת International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism בשנת 2004, לרודיולה יש יתרונות אנטי דלקתיים המסייעים להתאוששות מהירה של השרירים ולשיפור הסיבולת. מחקר אחר שנערך על חולדות מצא כי תוספת של רודיולה יכולה להגביר את הסיבולת בכך שהיא מאפשרת לבעלי החיים לשחות 25 אחוז יותר. השיפורים התרחשו מכיוון שנמצא כי רודיולה מגבירה את הסינתזה של ATP, החיונית לאנרגיה התאית.

3. עשוי לעזור להילחם במגבר&פיזי; עייפות נפשית

אתה לא צריך להיות אתלט כדי לחוות את היתרונות של אבקת רודיולה. לא רק שזה יכול לעזור להפחית עייפות פיזית, אלא גם להפחית עייפות נפשית ותסמינים כמו ערפל מוחי או חוסר ריכוז. Rhodiola משמש לעתים קרובות גם כדי לעזור לאנשים להתגבר על תשישות מעצימות נמוכה, אך תכופים, של פעילות גופנית או תנועות. בין אם אתה אמא ​​בבית, מנהלת עסקים או סטודנטית, תשמח לדעת שאבקת בצורת רודיולה רוזאה הוכחה כמגבירה את ביצועי מקום העבודה ומסייעת בהפחתת ההשפעות שעלולות להיות למחסור בשינה. הגוף שלך.

לדברי הסופרת והרופאה הנטורופתית טורי הדסון, ניתן לרשום רודיולה לחולים מכמה סיבות, כולל עזרה לטיפול בעייפות האדרנל, עייפות כרונית, החלמה לקויה מאימונים ובעיות בביצועים גופניים / אתלטיים.

בסקירה שיטתית משנת 2012 של 11 ניסויים אקראיים ומבוקרים שהתמקדו בתופעות האנטי-עייפות של רודיולה, נמצא כי "כמה ראיות מצביעות על כך שעשב עשוי להועיל לשיפור הביצועים הגופניים ולהקלה על עייפות נפשית." עם זאת, החוקרים ציינו כי "פגמים מתודולוגיים מגבילים הערכה מדויקת של יעילות", ולכן יש צורך במחקרים נוספים.

4. עוזר להורדת קורטיזול

אחת הסיבות העיקריות שאנשים פונים לצמחי מרפא אדפטוגניים כמו רודיולה היא לעזור באיזון רמות הקורטיזול, מה שיכול להועיל להאטת תסמינים הקשורים לגיל ולמראה ולהרגשה טובה יותר. רודיולה יכולה להיות מועילה להרגעת גופכם כאשר מערכת העצבים שלכם עוברת למצב "להילחם או לברוח" עקב התמודדות עם מצבי לחץ יומיומיים.

כאשר הורמון הקורטיזול נשאר גבוה למשך תקופה ארוכה, כמו למשל מתח רגשי או פיזי, זה יכול לגרום לך לחוות תסמינים הקשורים למתח, כגון:

תגובה נמוכה יותר של גלוקוז בדם

עלייה במשקל הבטן

בעיות בבלוטת התריס

חוסר איזון הורמונלי

זיכרון מופחת

חסינות מוחלשת

על ידי שמירה על איזון רמות הקורטיזול, תוכלו לשפר את בריאותכם במספר דרכים, במיוחד כשמדובר בתחושה של צעירים ומלאי כוח. רמות קורטיזול גבוהות לאורך זמן ממושך עשויות לתרום לסימני הזדקנות מואצים, לרמות גבוהות יותר של מתח פסיכו-סוציאלי, לביצועים קוגניטיביים ירודים יותר, לניוון מבני המוח הקשורים בזיכרון, לעלייה במשקל ותשישות - בדיוק הסיבה מדוע רודיולה עושה כזה תוסף אנטי אייג'ינג מועיל. (13)

5. יכול לעזור להילחם בדיכאון ולשפר את תפקוד המוח

יתרון מדהים נוסף בתוספת עם אבקת רודיולה הוא שהוכח כמסייע בשיפור התפקוד הקוגניטיבי ועוזר כתרופה טבעית לדיכאון.

יישום תמצית שורש רודיולה:

1. מיושם בשדות מזון, הוא נמצא בשימוש נרחב כתוסף מזון פונקציונלי;
2. מיושם בתחום מוצרי הבריאות, הוא יכול לשמש כחומר גלם במזון בריאות, המטרה היא להגביר את החסינות ולהתנגד למלנכוליה;
3. מיושם בתחומי קוסמטיקה, הוא נמצא בשימוש נרחב לעיכוב הזדקנות ועור קומפקטי;
4. מיושם בתחום התרופות, הוא נמצא בשימוש נרחב לטיפול במחלות לב וכלי דם.

שאלות נפוצות （האם Yoy רוצה להזמין איתנו עכשיו? ）

ריילי גאו: ，herbext@undersun.com.cn