יתרונות NMN

מה זה NMN

מחקרים עדכניים מראים כי שינוי זה בין NR ו-NMNחייב להתקיים בכניסה למספר סוגי תאים. זה גורם לחוקרים להאמין ש- NMN הוא, למעשה, אחד האמצעים המהירים ביותר לעידוד ייצור ה- NAD. עם זאת, תוספי NMN מוכיחים שיש להם יתרונות אנטי אייג'ינג משלהם מעבר לאלו של ייצור NAD בלבד.

בנוסף למסלול המטבולי של NAD, ניתן להוסיף NMN ישירות לתאים מבלי להמיר ל- NAD. תופעה זו מתאפשרת על ידי חלבוני תחבורה שזה עתה התגלו הגדלים במספר לאחר ירידת רמות ה- NAD. בצורה זו, NMN תורם לאנרגיית התאים ומאפשר לכל אחת מהמאפיינים האנטי אייג'ינג שהוזכרו קודם לכן שמקדמים תאים עם יכולת הולמת לצמוח ולהתחדש.

הבחירה להשלים עם NMN יחד עם NAD מספקת דרך ישירה הרבה יותר לקידום חילוף החומרים בתאים, ובכך מהירה הרבה יותר לעשות את אותו הדבר. בנוסף, נמצא כי NMN משפר את פעילות האינסולין וייצורו, וכתוצאה מכך יתרונות מטבוליים נוספים כמו גם סובלנות לגלוקוז. בפרט, תוספי NMN יכולים לעזור בעבודה להקלה על מצבים מטבוליים כמו סוכרת, מחלות כבד שומניות והשמנת יתר.

היתרונות של NMN

לאחר שנכנס לתאי החיה, ה- NMN ניזון לייצור ה- NAD +, המספק לתאים את האנרגיה הדרושה ונחשב כקריטי להזדקנות בריאה. NAD + ממלא תפקיד מרכזי בהפעלת חלבונים השומרים על שלמות ה- DNA שלנו. בהתחשב בתפקידה המרכזי בתהליכים סלולריים רבים כל כך, היתרונות הפוטנציאליים של NMN מגיעים כמעט לכל מערכות הגוף. להלן כמה מהדוגמאות הידועות יותר.

מקדם בריאות כלי דם וזרימת דם

אנו מסתמכים על שרירי השלד שלנו לצורך תנועה, יציבות וכוח. כדי להישאר חזקים ובמצב טוב, על השרירים הללו לצרוך כמויות משמעותיות של מולקולות אנרגיה מרכזיות, כמו גלוקוז וחומצות שומן. מכיוון ש- NAD + נדרש למטבוליזם של מולקולות אלה, השרירים שלנו זקוקים לאספקה ​​קבועה של אבני הבניין שלו, כגון NMN.

מחקרים בעכברים הראו כי NMN מגן מפני ירידות בריאות רבות הקשורות להזדקנות, כגון התקשות כלי הדם, לחץ חמצוני, יכולת התאים שלנו להמשיך להתחלק ואפילו שינויים במידת הפעילות של הגנים שלנו, מה שמכנים מדענים גן. ביטוי.

משפר סיבולת וכוח שרירים

מחקרים הראו כי לעכברים שניזונו מ- NMN לפרקי זמן ארוכים היו מטבוליזם אנרגטי טוב יותר ללא תופעות לוואי ברורות. בריאות השרירים שלנו הולכת וגוברת ככל שאנו מתבגרים וההיצע שלנו של NAD + יורד.

מגן מפני מחלות לב

לפחות שרירי השלד שלך יכולים לקחת הפסקות. לא רק שהלב שלך לא יכול לנוח, הוא אפילו לא יכול להאט את הקצב שלו בלי לגרום לבעיות חמורות. דרישת האנרגיה של הלב, לכן, היא אדירה. וכדי לשמור על זה מתקתק, הוא צריך לעשות את כל זהNAD +זה יכול. זו הסיבה שתאי לב זקוקים לאספקה ​​קבועה של NMN.

מוריד את הסיכון להשמנה

השמנת יתר קשורה למגוון רחב של מצבים לא בריאים ויכולה להיות מאתגרת מאוד לטיפול. אין תרופה קלה להשמנה ולמצבים קשורים כמו סוכרת ותסמונת מטבולית. אמנם יש חשיבות עליונה להתאמות אורח חיים כמו פעילות גופנית עקבית ודיאטה בריאה, אך כל מעט עוזר.

במחקרי עכברים, NMN מציג אפקט המדמה היבטים של הגבלת קלוריות (CR). למרות שהוכח כי CR מספק יתרונות רבים להזדקנות ולבריאות, זהו משטר קשה לתחזוקה לאורך תקופה ארוכה. חיקוי היתרונות שלה מבלי להקפיד על תזונה כה קיצונית יהיה מועיל ללא ספק.

משפר את תחזוקת תיקון ה- DNA

ה- NAD + המיוצר מ- NMN מפעיל קבוצת חלבונים הנקראת sirtuins. לסירטואינים, הנחשבים לפעמים כשומרי הבריאות שלנו, יש תפקיד מפתח בשמירה על שלמות ה- DNA. בכל פעם שהתאים שלנו מתחלקים, ה- DNA בקצות הכרומוזומים שלנו הולך וקצר. בשלב מסוים זה מתחיל לפגוע בגנים שלנו. סירטואינים מאטים את התהליך הזה על ידי ייצוב סיביות הקצה הללו, המכונות מדעיות כמו טלומרים. על מנת לתפקד, לעומת זאת, הסירטואינים מסתמכים על NAD +. מחקרים אחרונים הראו כי האכלה של עכברים ב- NMN הפעילה סירטואינים והובילה לטלומרים יציבים יותר.

מגביר את התפקוד המיטוכונדריאלי

במילים פשוטות, לא היינו יכולים לחיות בלי המיטוכונדריה שלנו. מבנים תאיים ייחודיים אלה ידועים כמוקדי הכוח של התא. הם ממירים מולקולות מהמזון שאנו אוכלים לאנרגיה בה משתמשים התאים שלנו. NAD + הוא מרכזי בתהליך זה. למעשה, חריגות מיטוכונדריאליות הנגרמות כתוצאה מאובדן NAD + עשויות אפילו להשפיע על הפרעות נוירולוגיות כגון אלצהיימר. מחקרים שנעשו בעכברים הראו כי תוספת NMN הצילה כמה תפקודים במיטוכונדריה.

יתרונות NAD +

התקדמות משמעותית ב"תרופות אנטי אייג'ינג מערכתיות "זמינה כעת לתוספות בבני אדם.

ניקוטינמיד ריבוזיד הוא צורה "מהדור הבא" של ויטמין B3 התומך בתפקודי הוויטמין בכל הגוף על ידי הגברת רמות גורם גורם מטבולי מרכזי בשם NAD +.

NAD + נמצא בכל תא בודד בגוף, והוא דרישה מוחלטת להעברת אנרגיה רגילה, יעילה ובטוחה ממזון לרקמות.

תגליות חדשות מראות כי NAD + חיוני גם להשתקת גנים לחלבונים המאיצים הזדקנות, כמו אלה המעורבים בדלקת, בסינתזת ואחסון השומן ובניהול הסוכר בדם.

תמיכה ברמות ה- NAD + בתוספי ניקוטינמיד ריבוזיד מאריכה את תוחלת החיים באורגניזמים במעבדה, תוך הגברת האנרגיה, הביצועים הגופניים וההכרה אצל בעלי חיים מזדקנים.

כדי להילחם בהזדקנות בכל גופך על ידי השבת תפקוד נעורים של תהליכים בסיסיים לקיים חיים בכל תא בודד, התחל היום בתוספים קבועים עם ניקוטינמיד ריבוזיד.

NMN לעומת Nad

העמדת NR ו- NMN זו נגד זו מהווה, לעת עתה, נקודה קשה משום ששתי המולקולות מעולם לא נחקרו זו לצד זו בבני אדם. ההבדל הגדול ביותר והברור ביותר בין NMN ל- NR הוא הגודל. NMN פשוט גדול יותר מ- NR, כלומר לעתים קרובות צריך לפרק אותו כדי להשתלב בתא. NR, בהשוואה למקדמי NAD + אחרים (כמו חומצה ניקוטינית או ניקוטינאמיד) שולטת ביעילות.

נתיבי Nmn ​​Graph2

אבל תן ל- NMN דלת חדשה, כזו שהיא יכולה להתאים דרכה, וזה משחק חדש לגמרי. זה המקום שבו מובילים ניידים נכנסים לשחק. מובילים הם חלבונים שהם דלתות לתא; הם מאפשרים למולקולות להיכנס לתא מבלי להזדקק לשינוי כימי.

המחקר האחרון של שין-איצ'ירו אימאי, דוקטורט, פרופסור לביולוגיה התפתחותית באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס, זיהה טרנספורטר המאפשר ל- NMN להיכנס לתא מבלי לעבור ל- NR. המלכוד? הטרנספורטר נמצא רק על תאים הנמצאים במעי העכברים ופועל רק בנוכחות יוני נתרן. אולם הוכח כי NR נכנס לתאים בכבד, בשריר וברקמת המוח של מודלים של עכברים. (עד כה אין עדיין ראיות לכך שניתן לייחס מחקרי עכברים אלה לבני אדם) אך שוב, השניים מעולם לא הותאמו זה לזה באופן שבאמת יכול לזהות אחד מהם עדיף על השני.

האם nmn באמת עובד

במטרה למנוע את השינויים הקשורים לגיל אלה, האם נוכל להגביר את רמות ה- NAD + על ידי נטילת תוספי NAD +? לא בדיוק. ל- NAD + בצורה משלימה יש זמינות ביולוגית ירודה מאוד, כלומר אין ל-&# 39 השפעה רבה כאשר הוא מוצג לגוף. אבל ל- NAD + יש כמה מקדימים או ביניים - מולקולות שהופכות ל- NAD + באמצעות תגובות אנזימטיות. מדענים בחנו שני ביניים כאלה, ניקוטינמיד ריבוזיד (NR) וניקוטינאמיד מונונוקליאוטיד (NMN), בהרחבה יותר מאחרים, והמחקר מעודד. מספר מחקרים מצביעים על כך שתוספת עם קודמים אלה יכולה להגדיל את רמות ה- NAD + ולהאריך את תוחלת החיים של שמרים, תולעים ועכברים. [2-4] יתר על כן, מחקרים אחרים בבעלי חיים מראים שהגברת ה- NAD + יכולה גם לשפר את ייצור השרירים, את תפקוד הלב וכלי הדם ואת חילוף החומרים של הגלוקוז. [4-6] אך חשוב מאוד לזכור כי ממצאים במחקרים בבעלי חיים אינם מתורגמים לבני אדם. אז בואו נבדוק את המחקר הקליני שפורסם כיום.

NMN ואנטי אייג'ינג

השלמת NMN עשויה להיות התערבות אנטי אייג'ינג תזונתית יעילה, עם השפעות מועילות על מגוון רחב של פונקציות פיזיולוגיות.

במודלים רבים של עכברים של מחלות והזדקנות, NMN הדגימה מגוון רחב של השפעות יוצאות דופן, והועילו לתנאים הנעים בין סוכרת למחלת אלצהיימר לאיסכמיה.

NMN מנוהל מסונתז במהירות ל- NAD + ברקמות בעכברים. NMN הצליחה לדכא עלייה במשקל הקשורה לגיל, לשפר את חילוף החומרים האנרגטי ואת הפעילות הגופנית, לשפר את הרגישות לאינסולין, לשפר את תפקוד העין, לשפר את חילוף החומרים במיטוכונדריה ולמנוע שינויים הקשורים לגילאים בביטוי גנים .28 בעכברים שגדלו להיות סוכרתיים או שמנים, NMN שיפרה את פעולתו ואת הפרשתו של האינסולין .29 NMN הגן גם על לב העכבר מפני איסכמיה ו / או פגיעת רפרפוזיה .30 הוא החזיר את שרירי השלד בעכברים בגיל 31, והאט את הירידה הקוגניטיבית במודל עכבר של מחלת אלצהיימר, על ידי שיפור הישרדותם של נוירונים, שיפור מטבוליזם האנרגיה והפחתת מינים של חמצן תגובתי .32 זה עשוי לסייע בשמירה על שלמות מחסום מוח הדם .33 NMN הוא ככל הנראה מועמד טוב לדיכוי דלקות - העלייה בדלקת הקשורה להזדקנות - מכיוון שמחקרים מראים זאת. מוריד דלקת ברקמות השומן הקשורות לגיל. למעשה, נראה כי עכברים מבוגרים מגיבים יותר ל- NMN, בהשוואה לעכברים צעירים.

נראה כי NMN יציב במים; במחקר אחד 93% –99% מה- NMN נשמרו שלמים במי שתייה בטמפרטורת החדר למשך 7-10 ימים. נראה שגם NMN נקלט במהירות. כאשר ניתנו לעכברים על ידי מתן אוראלי, חלה עלייה תלולה ב- NMN בפלזמה תוך שתי דקות וחצי בלבד, עם עליות נוספות לאחר 5-10 דקות. לאחר מכן, רמות הפלזמה ירדו לקו הבסיס, דבר המצביע על ספיגה מהירה במעיים .29 NMN לטווח ארוך (שנה אחת) הניתן דרך הפה, במינונים של עד 300 מ"ג / ק"ג, נמצא בטוח ומסובל היטב בעכברים רגילים.

מינון מומלץ לצריכה אנושית

NMN זכתה לתשומת לב רבה לאחרונה, במיוחד לאחר צאת ספרו של דייוויד סינקלייר תוחלת החיים. בספרו, הדוקטורט. ומדען אריכות ימים דן במחקריו שבדקו את ה- NMN, במיוחד בעכברים. הוא היה מאוד פתוח לגבי נטילת NMN, אך גם הבהיר כי אין לו דעה אם מישהו אחר צריך לקחת את התוסף. בדומה ל- NR, המחקר במחקרים בבעלי חיים נראה מבטיח, אך המחקר הראשון בבני אדם פורסם רק השנה. שלב I של מחקר זה רק העריך את הבטיחות של תוספי NMN, ולכן אפילו רמות ה- NAD + לא נמדדו. עשרה גברים יפנים בריאים קיבלו מנה אחת של 100 מ"ג, 250 מ"ג ו -500 מ"ג NMN בהזדמנויות נפרדות. כל הכמויות נסבלו ללא תופעות לוואי שליליות. החוקרים הגיעו למסקנה כי עד 500 מ"ג של NMN בטוח אצל גברים בריאים. בשלב II החוקרים יבדקו על פי הדיווחים את יעילות ה- NMN, כמו גם את המינון והתדירות המתאימים; עם זאת, עדיין לא ברור אם מחקר זה החל.

תופעות לוואי של תוסף NMN

סביר להניח כי ניקוטינמיד ריבוזיד בטוח עם תופעות לוואי מעטות - אם בכלל. במחקרים בבני אדם, נטילת 1,000-2,000 מ"ג ליום לא השפיעה מזיקה. עם זאת, רוב מחקרי האנוש הם קצרים ומשתתפים בהם מעט מאוד. לקבלת מושג מדויק יותר על בטיחותו, יש צורך במחקרים אנושיים חזקים יותר.

חלק מהאנשים דיווחו על תופעות לוואי קלות עד בינוניות, כגון בחילות, עייפות, כאבי ראש, שלשולים, אי נוחות בבטן ועיכול. אצל בעלי חיים, נטילת 300 מ"ג לק"ג משקל גוף (136 מ"ג לקילו) מדי יום במשך 90 יום לא השפיעה מזיקה. .

יתרה מכך, בניגוד לתוספי ויטמין B3 (ניאצין), ניקוטינמיד ריבוזיד לא אמור לגרום לשטיפה בפנים.

לאבקת NMN בתפזורת, אנא צרו איתנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn

הפניות: https: //www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-dosage

https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/

https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside

https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad

https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/