מתי לקחת 5htp לאחר גלגול?
מה המשמעות עבורכם, המשתמש בתרופות האחראי? ובכן, משמעות הדבר היא כי נטילת כמה נוגדי חמצון לפני ואחרי השימוש בסמים שלך יכולה לסייע במניעת נזק לתאים שלך. כמה נוגדי חמצון פופולריים:
• ויטמין C: מכונה גם חומצה אסקורבית, ויטמין C נמצא בכמויות גדולות בפירות הדר כמו לימונים, תפוזים ואשכולית. מלבד היותו נוגד חמצון, ויטמין C חשוב למערכת החיסון. ויטמין C הוא ויטמין מסיס במים, ולכן הוא נשאר בעיקר בדם ובחלקים אחרים עשירים במים של תאים כמו הציטופלזמה.
• ויטמין E: חשוב מבחינה תזונתית, ויטמין זה הוא גם נוגד חמצון טוב. ויטמין E מסיס בשומנים (שומן), מה שמאפשר לו לחדור עמוק לרקמות שומן (כולל המוח) ואף להיכנס לדפנות התא. בניסוי אחד, עכברים שניזונו מתזונה חמורה בוויטמין E סבלו מרעילות עצבית חמורה כאשר קיבלו מנה גדולה של MDMA, בעוד שעכברים בתזונה רגילה לא נפגעו!
• חומצה אלפא-ליפואית (ALA): ALA הוא נוגד חמצון מעניין מכיוון שהוא מסיס בשומנים ומסיס במים, ומאפשר לו להגיע כמעט לכל מקום בגוף. כחיסרון, ALA מרגיז יותר את הקיבה מאשר E ו- C, ומגביל את הכמות שניתן לקחת בנוחות. ALA עשוי גם להתפרק במהירות רבה בגוף.
• מלטונין: נמכר באופן מסורתי ככלי עזר לשינה, מלטונין הוא נוגד חמצון יעיל מאוד על בסיס משקל, אך במינונים המומלצים (פחות מ- 0.25 מ"ג) לא יעיל לשימוש כנוגד חמצון. מכיוון שאני לא יודע מה יהיו ההשלכות של מינונים גבוהים (100 מ"ג ומעלה), אני לא ממליץ על מלטונין למטרה זו.
• תה ירוק, תמצית עור ענבים,תמצית זרעי ענביםוכו ': לחומרים אלה יש תכונות נוגדות חמצון משמעותיות, אך הם יחסית לא נחקרים. יתכן שהם לא מועברים ביעילות למוח.
מה כדאי לי לקחת? כמה?
לנוגדי חמצון, אני ממליץ על ויטמין C ו- E, נקודה. הם מועברים באופן פעיל למוח שלך (היכן שהם זקוקים יותר מכל), הם בדרך כלל נסבלים היטב, זולים, זמינים, ונחקרים די טוב (בהקשר של בריאות כללית ושימוש ב- MDMA.) נסה 2-4 טבליות / כמוסות של כל אחת מהן תוך מספר שעות לאחר נטילת MDMA ושוב לאחר הירידה. עוד קצת ביום שאחרי זה לא יכול להזיק.
כשאתה לוקח MDMA (aka, אקסטזי או מולי), האופוריה הגואה שאתה מרגיש היא למעשה הנוירונים שלך שפותחים את שערי הצפה שלהם כדי לאפשר לשפוך סרוטונין מלאי. כאשר מולקולות סרוטונין מסתובבות בחללים שבין תאי המוח, הן חופשיות לקולטנים בתאים סמוכים לתפוס, כמו מטח של כדוריות בסיס לשדה כפפות. הקסם מתרחש ברגע שהמולקולות נתפסות.
סרוטונין הוא מולקולת איתות. כאשר מספיק קולטנים בנוירון מצליחים לתפוס אותו, הנוירון "יורה", ובועט לתגובת שרשרת חשמלית של איתות ברחבי רשת התאים של המוח, שבסופו של דבר מביאה לאושר, אמפתיה, חברותיות ותחושת מגע מוגברת הקשורה לגלגול. ב- MDMA. בסופו של דבר, המולקולות משתחררות והן נאספות בחזרה על ידי התאים מהם נפלטו לראשונה, שם הם מפורקים על ידי אנזים הנקרא מונואמין אוקסידאז. גל האיתות ה"מאושר "נפסק עד שדק חדש משחרר שיטפון נוסף של סרוטונין.
מתי לקחת 5htp בעת גלגול?
חבר המושבעים עדיין לא בעניין זה בגלל חוסר מדע.
זה נחשב בדרך כלל כרעיון טוב להשתמש בו5-HTPבשבועות שבין גליל לחידוש רמות הסרוטונין שלך. נראה כי שימוש יומיומי ב- 5-HTP (בדרך כלל 200-300 מ"ג) אינו גורם לבעיות כלשהן.
יש אנשים שנשבעים על ידי שימוש ב- 5-HTP כדי להחליק את הלחץ ולהפחית את 'הנגאובר בדיכאון', אך רק אם מלכתחילה אין להם MDG מוגזם ב- MDMA. ורק אם הם אינם' לא על תרופות נגד דיכאון. שני אלה הם דגלים אדומים עבור 5-HTP.
5-HTP עשוי להגן על תאי העצב מפני ההשפעות הנוירוטוקסיות של נטילת אקסטזה רבה מדי.
מצד שני, ישנם מספר חשבונות האומרים כי לוקח 5-HTP כמה שעות לפני MDMA יכול, באופן פרדוקסלי, להרוס את הגליל על ידי חסימת האופוריה הקסומה.
באופן אישי, הייתי נמנע מ- 5-HTP תוך שאני מרגיש את ההשפעות של MDMA.
כאשר אתה 'מעלה' ב- MDMA,&# 39 משוחרר הרבה סרוטונין. כל זה נהדר, כי הלב והמוח שלך זוהרים כמו מדורות מקסימות, ואז המוח שלך מגה בהדרגה את הכל ואתה חוזר למטה. אבל אם אתה מוסיף 5-HTP לתערובת (או גרוע מכך, נוגד דיכאון של MAOI), זה&# 39 כמו להפיל מקל דינמיט על המדורה הנחמדה שלך. המוח יכול להשתחרר.
הפניות: https: //www.quora.com/Can-I-take-5HTP-after-taking-MDMA
https://thedea.org/mdma-ecstasy-molly-users-guide/mdma-molly-preloading-and-supplements/
https://www.inverse.com/mind-body/14216-5-htp-after-mdma-how-to-replenish-serotonin-after-rolling
