מה טוב לרוטין - בלוג - Undersun ביומדטק קורפ

למה רוטין טוב?

מה זה רוטין?רוטיןנמצאים בקפריפה של פירות הדר ירוקים ובירכיים ורדים ודומדמניות שחורות. רוטין שימשו ברפואה אלטרנטיבית כנוגד חמצון לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית ובמצבים דלקתיים אחרים, לתמיכה במחזור הדם ובלב בריא, ולשפר את פעולת ויטמין C.

מה טוב לך ברוטין?

מסייע במחזור הדם

באופן מסורתי, רוטין שימש זמן רב כדי לסייע במחזור הדם. הוא חשב כי רוטין יכול לעזור לחזק ולהגביר את הגמישות בכלי הדם, כגון העורקים והנימים שלך.

כלי דם מחוזקים יכולים לשפר את הבריאות הכללית שלך. זה עשוי לעזור להקל על תנאים הקשורים, כולל חבורות, ורידים עכביש, דליות. יש גם ראיות כי רוטין יכול לסייע בטיפול טחורים (אשר נגרמים על ידי ורידים נפוחים) והחלמה מניתוח להסרת טחורים.

מונע קרישי דם

מחקרים מראים כי רוטין יכול למנוע היווצרות של קרישי דם בבעלי חיים מסוימים. זה מרמז רוטין עשוי להפחית את הסיכון של קרישי דם. מניעת קרישי דם יכולה לעזור להפחית את הסיכויים שלך לפתח מצבים מסכני חיים כגון:

התקפי לב

קו

תסחיף ריאתי

פקקת ורידים עמוקים

אם יש לך היסטוריה של מחלות לב או קרישי דם, או על מדללי דם, אתה צריך לדון באמצעות תוספי רוטין עם הרופא שלך.

מוריד את הכולסטרול

יש מספיק ראיות כי רוטין יכול לעזור להוריד את כולסטרול LDL. במחקר אחד, אנשים עם סוכרת שהייתה להם היסטוריה של יתר לחץ דם קיבלו 500 מיליגרם (מ"ג) של רוטין פעם ביום. החוקרים מצאו ירידה ברמות הכולסטרול LDL פלזמה של המשתתפים. המחקר מצביע על כך שזו תוצאה של תכונות נוגדות חמצון של רוטין.

מפחית כאבי פרקים

אחד השימושים הנפוצים של רוטין הוא להקל על כאבי פרקים. מחקרTrusted Source מצא כי הוא סייע בדיכוי עקה חמצונית אצל אנשים עם דלקת פרקים. ייתכן שהסיבה לכך היא תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון חזקים של רוטין. יש גם ראיות כי רוטין משפר את תפקוד הברך אצל חלקם שיש להם דלקת פרקים.

Rutin Powder

האם רוטין טוב לירידה במשקל

אבקת רוטיןהוא תרכובת שנמצאת בפירות וירקות רבים, במיוחד בפירות הדר (פלבנואיד הדרים).

כוסמת, צלפים, פטל, אספרגוס, עגבניות, שזיפים, משמשים, ענבים, תה ירוק וזיתים הם גם גבוה ברוטין.

מחקר השתמש רוטין המופק תות כדי לגלות אם תרכובת זו יכולה להפחית את השומן בתאי הגוף.

הם השתמשו בעכברים שמנים למחקר זה והאכילו אותם 1 מ"ג/מ"ל של רוטין על ידי הוספתו למי השתייה שלהם במשך 10 שבועות.

טיפול ברוטין הפחית את שומן הגוף להפליא, שריפת קלוריות מוגברת ורמות גלוקוז בדם הורידו.

Rutin יכול לעורר שומן חום, שומן מסוים המופעל כאשר הגוף מרגיש קר.

האם רוטין טוב לעיניים

רוטין ביופלבונואיד הוא אמר כדי לשפר את בריאות העין על ידי חיזוק נימים שבירים. מחקרים הראו כי Rutin עשוי גם להיות מועיל במאבק קטרקט, ניוון מקולרי, ונזק רדיקלים חופשיים הרשתית.

רוטין ביופלבונואיד הוא אמר כדי לשפר את בריאות העין על ידי חיזוק נימים שבירים. מחקרים הראו כי Rutin עשוי גם להיות מועיל במאבק קטרקט, ניוון מקולרי, ונזק רדיקלים חופשיים הרשתית. ביופלבונואידים הם פיגמנטים צמחיים המגינים על העיניים מפני אור השמש

נזק והם נוגדי חמצון רבי עוצמה שעשויים לשפר את זרימת הדם לרשית.

האם רוטין טוב ללב

כפי שאספנו לעיל, היתרונות העיקריים של רוטין הם היכולת שלה לשפר את בריאות הלב והמוח ולשפר את זרימת הדם. רוטין ניתן למצוא את רוב פירות וירקות אבל הוא גבוה במיוחד משמשים, דובדבנים, אשכוליות, שזיפים, תפוחים, כוסמת, צלפים.

מזונות רוטין

רוטין הוא פלבנואיד טבעי במזונות רבים, במיוחד כוסמת, משמשים, דובדבנים, ענבים, אשכולית, שזיפים ותפוזים. הוא משמש לעתים קרובות בחולים עם שבריריות נימית, דליות, חבורות, או טחורים.

Rutin

כמה רוטין אני צריך לקחת

הרופא שלך צריך להיות מסוגל לייעץ לך על אלה. גם לשאול את הרופא שלך כמה רוטין אתה צריך לקחת על בסיס יומי. ההמלצה הרגילה היא 250 מ"ג פעמיים ביום. מבוגרים באמצעות רוטין לטיפול דלקת מפרקים ניוונית עשוי להיות מומלץ לקחת 250 מ ג שלוש פעמים ביום, או כל 12 שעות.

יתרונות העור של רוטין

תוצאות אלה מצביעות על כך שרוטין משפר את צפיפות העור בעור, מפחית קריצה עדינה ומשפר את האלסטיות. אנו מציעים כי רוטין עשוי לשמש כמרכיב מרכזי קוסמטיקה אנטי אייג'ינג על מנת לשפר את גמישות העור ולהפחית קמטים.