למה משמש קוורצטין?

למה משמש קוורצטין?

קוורצטין הוא פיגמנט צמחי (פלבנואיד). הוא נמצא בצמחים ומזונות רבים, כגון יין אדום,בצלתה ירוק, תפוחים, פירות יער, גינקו בילובה, וורט סנט ג'ון, זקן אמריקאי ואחרים. תה כוסמת יש כמות גדולה של קוורצטין. אנשים משתמשים בקוורצטין כתרופה.

קוורצטין נלקח בדרך כלל על ידי הפה לטיפול במצבים של הלב וכלי הדם ולמנוע סרטן. הוא משמש גם עבור דלקת פרקים, זיהומים בשלפוחית השתן, וסוכרת. אבל יש ראיות מדעיות מוגבלות כדי לתמוך שימושים אלה.

מחלת קורונה 2019 (COVID-19): Quercetin אולי יש תועלת עבור כמה זיהומים בדרכי הנשימה, אבל אין ראיות טובות כדי לתמוך בשימוש בו עבור COVID-19. בצע בחירות אורח חיים בריא ושיטות מניעה מוכחות במקום.

מהו קוורצטין משמש כלבים?

קוורצטין הוא פלבנואיד ממקור צמחי המצוי באופן טבעי בפירות וירקות רבים, כגון כרוב, תה ירוק, אוכמניות, וברוקולי. זה נחשב טכנית פיגמנט צמח, ולכן תמצא אותו פירות וירקות פיגמנט עשיר.

בתזונת האדם ובריאות, קוורצטין משמש בהרחבה עבור תכונות אנטי דלקתיות שלה הוא חשב גם כדי לשפר את הסיבולת וביצועים אתלטיים. אבל בחיות המחמד שלנו, קוורצטין משמש לרוב כדי לעזור עם גרב, דלקת, ואי נוחות הנגרמת על ידי אלרגיות.

זה נקרא בדרך כלל "בנדריל של הטבע" בשל תכונות אנטי דלקתיות טבעיות, נוגדי חמצון, ואנטי היסטמין. היסטמין משתחרר מתאים דלקתיים כאשר הכלבים שלנו נחשפים לאלרגנים וזה חלק מהגורם לעיניים מגרדות ונפוחות ועור מגורה ומגרד.

מהו קוורצטין אבץ משמש?

אז מה חסר בתוכנית ההגנה הנגיפית הזו? אבץ. אבץ חיוני לתפקוד מערכת החיסון. אבץ שולט במערכת החיסון בתוך התאים והוא גם נוגד חמצון (מונע נזק לתאים) והוא אנטי דלקתי. בתרביות מעבדה סלולריות, הוכח כי אבץ מפסיק את הרבייה הנגיפית תוך דקות ספורות. מחקר אחד הראה כי אבץ עיכב את נגיף הסארס במבחנות. כדי שה אבץ יעבוד ביעילות בגוף כדי להגביר את תפקוד מערכת החיסון, יש לדחוף אבץ לתאים אשר ידרוש יונופור.

איונופור הוא חומר המעביר חלקיקים מעבר למחסום דופן התא למרכז התא. מרכז התא הוא המקום שבו אבץ צריך להיות כדי לקבל את ההשפעה של המערכת החיסונית. וירוסים מתרבים במרכז התאים. אבץ צריך להיות במרכז התא כדי לעצור רבייה ויראלית. יונופור אבץ טבעי הוא קוורצטין. קוורצטין הוא פיגמנט צמחי המצוי ביין אדום, בצל, תפוחים, פירות יער ותה ירוק. קוורצטין הוא אחד נוגדי החמצון הנפוצים ביותר שנמצאו בתזונה שלנו ולעצמו יש תכונות אנטי ויראליות חזקות. היתרון העיקרי של נטילת קוורצטין עם אבץ הוא כי קוורצטין ידחוף את האבץ למרכז התא שבו האבץ יכול לעצור את הנגיף מתרבה.

מהו קוורצטין בתוספת ויטמין c משמש?

קוורצטין, הנחשב לנוגד חמצון המקדם בריאות, שייך לקבוצת הפלבנואידים הרחבה. מחקרים ניסיוניים רבים הוכיחו כי קוורצטין וויטמין C מספקים תכונות אנטי דלקתיות ונוגדי חמצון. מטרת מחקר זה היא להעריך את ההשפעות של קוורצטין וויטמין C על פרופיל השומנים ונזק לשרירים בנושאים אנושיים.

קוורצטין וויטמין C תוספי לא יכול להיות מועיל שיפור פרופיל השומנים, למרות שזה עשוי להפחית לגרום נזק לשרירים ושומן הגוף אחוז.

האם קוורצטין משמש לאלרגיות?

מחקר זמין מציין כי קוורצטין הוא טיפול יעיל מאוד עבור נזלת אלרגית. מחקרים מצאו כי נטילת קוורצטין לפחות 5 ימים רצופים יכול למזער מקרים של התעטשות, ולהפחית באופן משמעותי גירוד באף, עוזר לסובלים לחיות חיים נוחים יותר.

האם קוורצטין משמש לדלקת שלפוחית השתן ביניים?

דלקת שלפוחית השתן Interstitial (IC) היא הפרעה של אטיולוגיה לא ידועה עם כמה טיפולים יעילים. טיפול ביופלבונואידי אוראלי ניצול quercetin לאחרונה הוכיח להיות יעיל קלינית אצל גברים עם תסמונת כאבי אגן כרונית, הפרעה עם דמיון IC. לכן בדקנו בניסוי תווית פתוחה תוסף מבוסס קוורצטין בחולים עם IC מוכח קלינית.

קוורצטין פודס

מזונות עם קוורצטין

קוורצטין הוא אחד הפלבנואידים הנפוצים ביותר, והוא קיים במזונות רבים. הוא מופיע גם ביין אדום, תה שחור ותה ירוק. כאשר אתה מקבל קוורצטין שלך מפירות וירקות, אתה לקצור את היתרונות האחרים של מזונות אלה. אתה גם להגדיל את צריכת הסיבים שלך, אשר חסר בתנופה האמריקאית הסטנדרטית.

Quercetin זמין כתוספת, לעתים קרובות עם מינון מומלץ של 500-1,000 מ ג ליום. זה נחשב בטוח לשימוש, אבל ייתכן אינטראקציה עם מספר תרופות, כולל אנטיביוטיקה מדללי דם. מינונים מעל גרם אחד עלולים לגרום נזק לכליות.

אין קצבה יומית מומלצת לקוורצטין, אבל מזונות אלה שנאכלים בדרך כלל הם מקורות טובים לכך:

1. בצל

כל הבצל מכיל קוורצטין, אבל מאז זה פיגמנט, בצל אדום וצהוב מכילים ביותר. כדי לשמור על קוורצטין, לקלף מעט ככל האפשר של השכבות החיצוניות. בצל מכילים ויטמינים ומינרלים רבים אחרים, והם עשירים במיוחד ביוטין ויטמין.

2.קייל

לקייל יש מוניטין ראוי כמעצמה תזונתית. מלבד קוורצטין, זה גם מקור עשיר של ויטמין A, ויטמין C, וסיבים. חצי מכילה רק 18 קלוריות.

3. עגבניות שרי

כל העגבניות הן מקורות טובים לקוורצטין. עגבניות שרי הן הטובות ביותר כי יש להם את היחס הגבוה ביותר של עור לבשר. הם עושים חטיף דל קלוריות גדול, עם רק 37 קלוריות לתריסר.

4. ברוקולי

יחד עם קוורצטין, ברוקולי עשיר בויטמין K וויטמין C. הוא מכיל גם פלבנואיד אחר, kaempferol, המציע יכולות נוגדות חמצון חזקות. מנה של אחת מספקת 5 גרם סיבים.

5. אוכמניות

אוכמניות הן כוכבים נוגדי חמצון. על גבי קוורצטין, הם מכילים 17 פיטוכימיקלים שונים כולל רזברטרול, נוגד חמצון הידוע ביותר להופיע יין אדום.

6. תפוחים

תפוחים מכילים ארבעה פיטוכימיקלים שונים יחד עם סיבים מועילים המכונה פקטין. כדי לקבל את היתרונות של קוורצטין, לאכול את התפוחים שלך unpeeled. מיץ תפוחים אינו מספק את אותם יתרונות כמו כל הפרי.

יתרונות קוורצטין

1. לחימה ברדיקלים חופשיים

לקוורצטין תכונות נוגדות חמצון. נוגדי חמצון פועלים כדי להגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות בגוף שיכולות להגביר את הסיכון למחלות ולהאצת ההזדקנות.

גורמים רבים ושונים יכולים לתרום רדיקלים חופשיים יותר, כולל:

• זיהום

• עשן סיגריות

• קרינה

• רעלנים כימיים

• גזי חממה

• קוורצטין הוא נוגד חמצון חזק יותר מאשר ויטמין C, ויטמין E או בטא קרוטן.

2. הפחתת דלקת

דלקת היא התגובה הטבעית של הגוף ללחץ ופציעות ובדרך כלל מסייעת לגוף להחלים. עם זאת, דלקת כרונית יכולה להזיק לגוף ועשויה לתרום מצבים בריאותיים מסוימים.

עם זאת, קוורצטין עשוי לעזור להפחית את הדלקת. מחקר אחד על בעלי חיים מצא כי קוורצטין מנע דלקת חריפה וכרונית, בנוסף להצגת תכונות נגד דלקת פרקים.

עם זאת, תוצאות מחקרים בבני אדם סיפקו תוצאות מעורבות. בעוד מחקר על ספורטאים גברים בריאים מצאו כי קוורצטין יכול להפחית דלקת, זה לא היה אותו אפקט אצל נשים עם דלקת מפרקים שגרונית.

3. הפחתת הסיכון לסרטן

קוורצטין מתרחש באופן טבעי בצל.

קוורצטין עשוי להכיל תכונות נגד סרטן שעשויות לסייע במניעת התפשטות של תאים סרטניים וצמיחה הגידול.

מחקרים הראו כי דיאטה עשירה פלבנואידים, כגון קוורצטין, יכול לעזור למנוע סרטן. פירות וירקות מלאים פלבנואידים, כך הגדלת צריכת מזונות אלה עשוי להפחית את הסיכון של סוגים רבים של סרטן.

דו"ח 2015 מצא כי קוורצטין הגביל את הצמיחה של תאים סרטניים הערמונית בעכברים וחולדות.

מחקר במבחנה משנת 2018 הצביע על כך שקוורצטין הראה הבטחה הן בטיפול והן במניעת סרטן הערמונית. במבחנה פירושה שהחוקרים ביצעו את הניסוי מחוץ לדבר חי, למשל, במבחנה.

החוקרים עדיין צריכים לברר פרטים נוספים על תכונות נגד סרטן של קוורצטין בבני אדם כדי להבטיח את הגוף יכול לספוג מינונים גבוהים של קוורצטין ביעילות.

4. מניעת מחלות נוירולוגיות

קוורצטין עשוי לסייע במניעת מחלות ניווניות, כגון אלצהיימר או פרקינסון.

סטרס חמצוני תורם להתפתחות מחלות ניווניות. מתח חמצוני מתרחשת כאשר יש חוסר איזון של רדיקלים חופשיים בגוף. המאפיינים נוגדי החמצון של קוורצטין עשויים לעזור להילחם ברדיקלים חופשיים.

מחקר על חולדות הראה כי קוורצטין יכול להגן מפני מתח חמצוני. זה גם הראה קוורצטין יכול להגן מפני ההשפעה הרעילה של מתכות מסוימות על מערכת העצבים.

5. הקלה על תסמיני אלרגיה

מחקרים מראים כי קוורצטין עשוי להיות אנטיהיסטמין יעיל, כפי שהוא מגביל היסטמין מלהשתחרר מתאים.

תכונות אלה נגד אלרגיה עולה כי קוורצטין עשוי לעזור לטפל ברונכיטיס ואסטמה.

6. מניעת זיהומים

קוורצטין יש תכונות אנטיבקטריאליות, אשר יעילים נגד כמעט כל סוגי החיידקים, במיוחד אלה הקשורים:

קיבה ומעיים

העור

נשימה

השתן

קוורצטין, יחד עם פלבנואידים אחרים, עשויים לעזור להדוף וירוסים, כגון:

אדנווירוס (נגיף)

וירוס הרפס סימפלקס

דלקת המוח היפנית

וירוס סינכרוטיאלי נשימתי

7. הפחתת הסיכון למחלות לב

דיאטה ממלאת תפקיד חיוני בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, כגון מחלות לב ושבץ. בגלל פירות וירקות מכילים פלבנואידים, אכילת יותר מהם יכול להפחית את הסיכון למחלות אלה.

קוורצטין עשוי לשפר את בריאות תאי הדם ואת זרימת הדם דרך העורקים אצל אנשים עם מחלת לב.

8. הורדת לחץ דם גבוה

על פי מחקר משנת 2016 של איגוד הלב והשבץ האמריקאי, נטילת תוספי קוורצטין יכולה להיות דרך יעילה להפחתת לחץ הדם.

מחקרים אחרים הראו כי אנשים הסובלים מעודף משקל ולקחו תוסף קוורצטין של 150 מיליגרם (מ"ג) ליום היו רמות נמוכות יותר של כולסטרול מזיק בדם שלהם, כמו גם לחץ דם סיסטולי מופחת, אשר מודד את הלחץ בכלי הדם במהלך פעימות לב.

קוורצטין קוביד

בתרביות תאים, קוורצטין הוכח כדי למנוע כניסה ויראלית ולהפחית את ההשפעות הציטופתיות של וירוסים רבים, כולל rhinovirus ופוליו וירוס. במחקר שנערך בבעלי חיים בשנת 2016, מכרסמים ניהלו קוורצטין לפני שנחשפו לעומס קטלני של נגיף אבולה שרדו.

COVID-19 נקשר עם רמות גבוהות של אינטרלוקין-6, רמות מדולדלות של אינטרפרונים, וסערת ציטוקינים שפוגעת בגוף וקשורה לכשל נשימתי, אמר רובן קולונגה ביאנקטלי, MD, מאוניברסיטת דומיניון הישנה בנורפולק, וירג'יניה, והמחבר הראשון של מאמר על קוורצטין וויטמין C כטיפול פוטנציאלי לטיפול SARS-CoV-2 ב- Frontiers

באמצעות רציונל זה, החוקרים מתיימרים כי ויטמין C צריך להינתן עם קוורצטין כי זה יכול למחזר קוורצטין מחומצן, לייצר אפקט סינרגטי ושיפור היכולת האנטי ויראלית של קוורצטין, הוסיף ביאנקטלי.

לאחר התפרצות נגיף הסארס-CoV-1 ב-2003, חוקרים בסין מצאו קוורצטין ומולקולות קטנות אחרות הקשורות לחלבון הספייק של הנגיף, תוך הפרעה ליכולתו להדביק תאים מארחים.

עבור בצובראבקת קוורצטין, אנא צרו עמנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn

הפניות:https://www.webmd.com/ויטמינים/ai/רכיב-294/קוורצטין

https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/

https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic

https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/

https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-benefits

https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373