האם אריתריטול טבעי
אריתריטולנמצא באופן טבעי במזונות מסוימים. זה' זה נעשה גם כאשר דברים כמו יין, בירה וגבינה תוססים.
מלבד צורתו הטבעית, האריתריטול הוא גם ממתיק מעשה ידי אדם מאז 1990. תוכלו למצוא אותו עם תחליפי סוכר אחרים בחנויות ובאינטרנט.
זה&מס '39 נמכר גם בכמות גדולה לחברות המשתמשות בו כדי להמתיק או לעבות מוצרים כמו מזון ומשקאות מופחתים בקלוריות וללא סוכר. אתה&# 39, לעתים קרובות תמצא אותו מעורבב עם תחליפי סוכר פופולריים כמו אספרטיים, סטיביה וטרוביה כדי להפוך אותם למתוקים יותר.
האם אריתריטול טבעי או מלאכותי
אריתריטול הוא ממתיק מלאכותי המשמש בדרך כלל במזונות דלי סוכר וללא סוכר. הוא נועד להחליף סוכר וקלוריות כדי ליצור תוצאות "ידידותיות לדיאטה". ממתיקים אריתריטול אבקתיים אופים בצורה כמעט זהה לסוכר ומיוצרים על ידי שילוב ותסיסה של סוכרים טבעיים מסוימים. תירס משמש לעתים קרובות ליצירת הממתיק; עם זאת, הוא נמצא גם באופן טבעי באבטיח, ברוטב סויה ובאגסים, בין מזונות אחרים. מאכלים כאלה כוללים אפשרויות מותססות כמו גבינה, כמו גם משקאות מותססים כולל יין וסקה. זה מסווג כפחמימה על פי ה- FDA ומשמש לא רק כדי להוסיף מתיקות למזונות, אלא גם מרקם וגדול. הממתיק גם מונע בעיות השחמה ויובש.
האריתריטול רע בשבילך
אריתרול הוא אלכוהול סוכר המשמש כממתיק דל קלוריות. הוא מספק רק כ -6% מהקלוריות שנמצאות בכמות שווה של סוכר.
רוב האריתריטול שאתם אוכלים נספג בזרם הדם ומופרש בשתן. נראה שיש לו פרופיל בטיחות מעולה.
האם אריתריטול בטוח לחולי סוכרת
אף על פי שאריתריטול הוא אחד מאלכוהולי הסוכר החדשים בשוק - קסיליטול ומניטול קיימים זמן רב יותר - החוקרים ביצעו מספר מחקרים על כך בבעלי חיים ובבני אדם. ארגון הבריאות העולמי (WHO) אישר אריתריטול בשנת 1999, וה- FDA עשה זאת גם בשנת 2001.
זה' זה גם בסדר לאנשים עם סוכרת. לאריתריטול אין השפעה על רמות הגלוקוז או האינסולין. זה הופך אותו לתחליף סוכר בטוח אם יש לך סוכרת. מזונות המכילים אריתרול עשויים עדיין להכיל פחמימות, קלוריות ושומן, לכן חשוב לבדוק את התווית.
האם אריתריטול בטוח לכליות
רוב האנשים משתמשים באריתריטול מכיוון שהוא נספג היטב במערכת העיכול, אך הוא אינו מטבוליזם במידה מסוימת והכליות מסננות אותו בבטחה בזמן שהכליות מפרישות אותו. 1 אריתריטול בטוח לדיאטת קטו דיאט קטו אינפוגרפית קטו שפעת. יש מדענים שטוענים כי הוא עשוי לספק נוגדי חמצון למי שבולע אותו. זו הסיבה ששילוב אריתריטול עם סטיביה הוא בחירה מצוינת ומתוק מאוד. ברור שהסיכונים של אריתריטול לא נראים חמורים במיוחד בהשוואה לאלו הקשורים לסוכר. (הרגישויות משתנות בין אנשים).
כמה בריא אריתריטול
האריתריטול דל בפחמימות, נטול קלוריות ובעל אינדקס גליקמי של 0, כלומר אין לו השפעה על רמות האינסולין או רמת הסוכר בדם. מחקרים הראו שאולי יש לו אפילו יתרונות נוגדי חמצון (אם כי המחקר עדיין נמצא ב&מס '39 בנושא זה). זה מהווה תחליף מצוין לחלופות סוכר וסוכר, במיוחד לחולי סוכרת או אנשים המעוניינים לשמור על יציבות הסוכר בדם, גם כאשר הם נהנים מפינוק מתוק.
אלכוהולי סוכר אינם נספגים ומטבוליזמים היטב על ידי מערכת העיכול שלנו ועלולים להיות בעלי השפעה משלשלת קלה אם הם נצרכים בכמויות גדולות, למעט אריתריטול. מחקרים הראו שהוא נספג במהירות במעי הדק ומופרש דרך השתן, ללא השפלה.
האם מבוסס צמח אריתריטול
אריתריטול הוא ממתיק טבעי המופק מהצומח המספק פחות מ- 0.2 קלוריות לגרם פחמימה, לעומת 4 קלוריות לגרם פחמימות לסוכר ולרוב סוגי הפחמימות האחרות.
לקבלת אריתריטול בתפזורת, פרי נזיר, אבקת סטיביה, אנא צרו איתנו קשר בדוא"ל: herbext@undersun.com.cn
הפניות: https: //www.webmd.com/diet/what-is-erythritol#1
https://meritagemed.com/erythritol/
https://www.healthline.com/nutrition/erythritol
https://cpr.ideabricks.in/jp-morgan-oeqojea/is-erythritol-safe-for-kidneys-eb50a9
https://www.stjameslawton.com/bhx6iv/is-erythritol-safe-for-kidneys-a29cfe
https://www.holisticniss.com/blog/what-is-erythritol-is-it-really-healthy
https://wgno.com/good-morning-new-orleans/fueled-wellness-with-molly/love-it-like-it-hate-it-natural-plant-based-sweeteners-3/
