אינדקס גליקמי אינולין

אינדקס גליקמי אינולין

האם אינולין טוב לאנשים עם סוכרת?

כן.אינוליןיכול להיות נצרך על ידי אנשים עם סוכרת בגלל האינדקס הגליקמי הנמוך שלה. זה עדיין צריך להיות נצרך במתינות ובמינון היומי הבטוח. ובכל זאת, בהתחשב בכך שמדובר במצב בריאותי חמור, אנו ממליצים שתתייעץ תמיד עם רופא בכל מקרה ספציפי.

יש בו פחות משליש קלוריות הסוכר. יש לו אינדקס גליקמי אפס והוא מתאים לחולי סוכרת. זה מוסיף סיבים לתזונה. זה פרה-ביוטי והוכח כי הוא מקדם צמיחה של חיידקים מועילים במעי הגס. הוכח כי הוא מסייע ליכולתו של&# 39 לספוג מינרלים מהמזון. זה מוסיף בתפזורת ומרקם למזון מעובד.

האם אינולין ממכר?

לא. כרגע אין מחקרים המצביעים על כך שצריכת אינולין יכולה להיות ממכרת. בשל האינדקס הגליקמי הנמוך הוא אינו גורם לעלייה חדה ולירידה ברמות הסוכר בדם, ולכן הוא אינו מוביל לתאוות סוכר כפי שעושה סוכר מזוקק.

אינדקס גליקמי אינוואין אגבה

אבקת אינולין אגבה הינה אינדקס נמוך-גליקמי, סיבים תזונתיים ופרה-ביוטיים מסיסים המתקבלים ב 100% מצמח טקילנה וובר כחול אגבה: חומר הגלם האיכותי ביותר בשוק. אבקת האינולין של תת-שמש מסיסה מאוד ובעלת טעם ניטרלי למגוון רחב של יישומים.

האם אינולין בסדר לחולי סוכרת?

סוכרת.שימוש לטווח קצר באינולין יחד עם תרופות נגד סוכרת עשוי לשפר את רמות הסוכר בדם אצל אנשים הסובלים מסוכרת. היתרון בשימוש ארוך טווח אינו ברור.

שומר על סוכר מאוזן בדם

אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 צריכים להתמודד עם רמת הסוכר בדם, שעלולה להתגבר מדי לאחר האכילה. שלא כמו סוכרים אחרים, אינולין אינו מעלה את רמת הסוכר בדם. הסיבה לכך היא שהוא לא נשבר בבטן או במעי הדק. במקום זאת, הוא עובר ישר למעי הגס שלך. מחקרים מצאו כי אנשים עם וללא סוכרת שאכלו אינולין היו בעלי עלייה פחות ברמת הסוכר בדם. השינוי היה ככל הנראה בגלל האופן בו אינולין מאט את ספיגת הפחמימות.

מחזיק בתור על כולסטרול וטריגליצרידים

אינולין שומר על רמות הכולסטרול שלך כמו סיבים מסיסים אחרים, כגון בטא גלוקן בשיבולת שועל. הסיבה לכך היא שאינולין משנה את אוכלוסיית החיידקים במעיים שלך, מה שבתורו משפיע על אופן ייצור הכולסטרול. מחקרים מסוימים רומזים כי אינולין עשוי לעבוד טוב יותר אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 מאשר אצל אנשים בריאים. אינולין מסייע גם בהורדת טריגליצרידים, צורה אחרת של שומן בדם שעליך לשמור עליה מכסה.

שומר על המשקל שלך תחת שליטה

אבקת אינוליןיש תאום בין מולקולות סוכר הנקרא אוליגופרוקטוז, שעושה דברים דומים בגופך. חוקרים בדקו את שני סוגי הסוכרים כדי לראות כיצד הם משפיעים על המשקל. נראה שאינולין וגם אוליגופרוקטוז עוזרים לאנשים לאכול פחות ולרדת במשקל. יכול להיות שהסוכרים האלה ממלאים אותך מהר יותר, או שהם משנים את חיידקי העיכול שלך כדי לעזור לך לרדת במשקל. תיאוריה נוספת היא כי אינולין משנה את הורמוני הרעב שגופך מייצר כך שאינך מרגיש רעב.

עם זאת זה עובד כדי לאזן את רמת הסוכר בדם, הכולסטרול והמשקל, אינולין הוא תוספת טובה לדיאטת הסוכרת.

לאבקת אינולין בתפזורת, צרו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn

הפניות: https: //www.jordibordas.com/en/blog/10-most-frequently-asked-questions-about-inulin/

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin

https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes