מה הוציא דקלון?
ראה דקלון: ידוע גם בשם דקל המסור serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, שיח דקלים שגובהו 0.6 עד 2.1 מ ', גדל בדרך כלל באזורים חמים בצפון אמריקה. זו השקיה דקלית נפוצה באזורי החוף הדרום-מזרחיים של האוקיינוס האטלנטי ובמפרץ מקסיקו, במיוחד בפלורידה (ראה איור 1). הפרי החום בעל מסור הוא דרופה, באורך 1.5-3 ס"מ, בקוטר 1.5-20 ס"מ, בצורת אליפסה, בצהוב-ירוק בחודש מאי ויוני, כחול-שחור בבשלו בספטמבר ובאוקטובר. כל פיגום מייצר פירות של 4-5 ק"ג, עם תפוקה של כ- 150-200 ק"ג / דונם.
פרי דקלונים מסור עשיר בחומצות שומן שונות ושמנים אתריים, לרבות חומצה אולאית, חומצה לאורית, חומצה מיריסטית, חומצה פלמיטית, חומצה לינולאית, חומצה סטארית, חומצה לינולנית ורכיבים נוספים. Sawpalm הוא אחד מצמחי המזון המסורתיים החשובים בפלורידה, ארה"ב. כבר במאה ה -16 גרגרי יער עצי בר הפכו למאכלם של התושבים המקומיים. סוזן הלס (1 898) תיארה את גרגרי העץ המסורתיים כמקור המזון העיקרי עבור הקטינים באיי הודו, ותושבי פלורידה בארצות הברית השתמשו בהם כמוצר בריאותי טוניק ותזונתי.
מהם היתרונות של שימוש בדקלת מסור על השיער?
למרות שאין מספיק מחקרים להוכחת דקלון מסור יכול למנוע נשירת שיער, התמצית היא אחת החוסמות הטבעיות המדוברות ביותר של DHT (דיהידרוטסטוסטרון). הסיבה לכך היא כי האמונה היא כי חומצות השומן בתמצית דקל המסור יכולות למקד ולעכב 5α-reductase (5-alpha-reductase), האנזים הממיר טסטוסטרון ל- DHT. מכיוון שרגישות גנטית ל- DHT גורמת להתקרחות גברית, ככל שתוכל לחסום אותה יותר, כך ייטב.
אחד המחקרים הגיע למסקנה כי שימוש בתמצית דקלון מסור עודד משמעותית את צמיחת הזקיקים ואת הפחתת התגובה הדלקתית, דבר חשוב מכיוון שדלקת עלולה לפגוע בזקיקי השיער ולהפריע ליכולתם לצמוח שיער. במחקר אחר על יעילות דקלון המסור המקומי, 48% מהמשתתפים חוו צמיחת שיער.
כיצד להשתמש במסור דקלונים למניעת נשירת שיער?
מסור דקלום (SP), תמצית בוטנית עם תכונות אנטי-אנדרוגניות, צבר פופולריות מסחרית בזכות היתרונות כביכול לצמיחה מחודשת של השיער. לסיכום עדויות שפורסמו על יעילותם, בטיחותם וסבילותם של תוספי מזון המכילים SP בטיפול בהתקרחות, ערכנו חיפוש באתר PubMed, Google Scholar ו- Cochrane תוך שימוש במונחים הבאים: (ראה דקלון ונשירת שיער), (ראה דקלון) והתקרחות אנדרוגנטית), ו (דקל מסור ותוסף טבעי והתקרחות). חמישה ניסויים קליניים אקראיים (RCT) ו -2 מחקרי עוקבה פוטנציאליים הדגימו השפעות חיוביות של תוספי תזונה מקומיים ואורליים המכילים SP (100–320 מ"ג) בקרב חולים עם התקרחות אנדרוגנטית (AGA) ופלוגן טלוגן. שיפור בשישים אחוזים באיכות השיער הכוללת, שיפור של 27% במספר התספורות הכולל, הגדלת צפיפות השיער ב -83.3% מהחולים, והתייצבות התקדמות המחלה בקרב 52% נצפו בשימוש בתוספי תזונה שונים המכילים SP. SP היה נסבל היטב ולא היה קשור לתופעות לוואי חמורות בחולי התקרחות. למרות שחסרים נתונים איכותיים וחזקים, תוספי מזון המכילים SP עשויים להוות אפשרות טיפול לחולים עם AGA, שפכת טלוגן ודילול שיער הנתפס בעצמם. נדרשים עוד RCTs בקנה מידה גדול המתמקדים בתרומתם היחידה של SP לתוצאות צמיחת שיער כדי לאשר את היעילות ולקבוע תופעות לוואי ארוכות טווח.
נשירת שיער קורעת לב. במיוחד כשאת אישה, זה יכול לרתק את ליבך לראות גושי שיער מסתלקים עם המברשת שלך כל הזמן. למצוא פיתרון קשה מאוד בהתחשב במספר המוצרים המסחריים שיש בשוק. אבל בסופו של יום, אתה תוהה אם מוצרים עמוסים כימיים אלה יכולים לחולל שינוי אמיתי בטווח הארוך. האם יש פיתרון טוב יותר? התשובה היא כן.
מסור דקליים הוא תרופה טבעית הידועה ביכולתה לרסן את נפילת השיער. עשיר בשמנים שומניים ופיטוסטרולים, הוא שימש ברפואה המסורתית עוד מימי קדם על ידי האינדיאנים, בני המאיה וסמינול. פרי צמח זה נחשב כמועיל ביותר להמרצת צמיחת השיער. זו הסיבה שעליך לכלול דקלון מסור בשגרת טיפוח השיער שלך:
מסור דקלונים ושמן זית לנשירת שיער
תהליך
בקערה מערבבים את שמן הדקלום המסור עם שמן הזית לקבלת תערובת שמן הדקל המסור.
מחממים את השמן לכמה שניות עד שהוא חם מעט.
התחל לשפשף את השמן בקרקפתך בקצות האצבעות.
לאחר שהקרקפת מכוסה במלואה, המשך לעסות אותה באצבעותיך במשך כ- 15 דקות.
השאירו את השמן למשך 30 דקות נוספות.
לאחר שחלפו 30 הדקות, שטפי את שיערך בשמפו קל ללא סולפט.
תן לשיער שלך להתייבש באוויר.
מסור תמצית דקלונים לנשירת שיער
אתה תצטרך
4 טיפותמסרו תמצית דקלונים
1 כפית מים חמים
זמן עיבוד
15 דקות
תהליך
בקערה יש לדלל את תמצית דקל המסור במים חמים.
התחל לעסות את הפתרון בקרקפת.
לאחר כיסוי הקרקפת כולה, השאר את התמצית בפנים.
באיזו תדירות?
כל יום.
למה זה עובד
שיטה זו מסייעת לתת דחיפה לקרקפת מדי יום כדי למזער את ייצור ה- DHT.
שמן זרעי דלעת ונסר דקלון לנשירת שיער
שמן זרעי-דלעת-ומסור-פלמטו-לנשירת שיער-שמור
תמונה: שוטרסטוק
אתה תצטרך
6-8 טיפות מסור שמן פלמטו
1 כף שמן זרעי דלעת
זמן עיבוד
45 דקות
תהליך
מערבבים בקערה את שמן הדקל המסור עם שמן זרעי הדלעת לקבלת תערובת שמן.
מחממים את תערובת השמן למשך כמה שניות עד שהיא חמה מעט.
התחל לשפשף את השמן בקרקפתך בקצות האצבעות.
לאחר שהקרקפת מכוסה במלואה, המשך לעסות אותה באצבעותיך במשך כ- 15 דקות.
השאירו את השמן למשך 30 דקות נוספות.
לאחר שחלפו 30 הדקות, שטפי את שיערך בשמפו קל ללא סולפט.
תן לשיער שלך להתייבש באוויר.
באיזו תדירות?
שלוש פעמים בשבוע.
למה זה עובד
שמן זרעי דלעת הוא תרופה נוספת הידועה כחסמת ייצור DHT. זה גם עוזר לעורר צמיחה מחודשת של השיער.
ג'בורנדי וראה דקלון לנשירת שיער
Jaborandi-and-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave
אתה תצטרך
1 כף שמן ג'אבורנדי
6-8 טיפות מסור שמן פלמטו
זמן עיבוד
45 דקות
תהליך
מערבבים בקערה את שמן הדקל המסור עם שמן זרעי הדלעת לקבלת תערובת שמן.
מחממים את תערובת השמן למשך כמה שניות עד שהיא חמה מעט.
התחל לשפשף את השמן בקרקפתך בקצות האצבעות.
לאחר שהקרקפת מכוסה במלואה, המשך לעסות אותה באצבעותיך במשך כ- 15 דקות.
השאירו את השמן למשך 30 דקות נוספות.
לאחר שחלפו 30 הדקות, שטפי את שיערך בשמפו קל ללא סולפט.
תן לשיער שלך להתייבש באוויר.
באיזו תדירות?
שלוש פעמים בשבוע.
למה זה עובד
Jaborandi הוא תרופה הומיאופתית ידועה לנשירת שיער. בשילוב עם דקלון המסור, זה עוזר להאיץ את תהליך צמיחת השיער מחדש.
ראה פלמטו ואלוורה לנשירת שיער
אתה תצטרך
2 כפיות מסור קרקע פלמטו
1 כף ג'ל אלוורה טהור
זמן עיבוד
15 דקות
תהליך
חלץ ג'ל אלוורה טרי מהעלה או קח כף אחת של ג'ל אלוורה טהור בחנות.
לכך הוסיפו 2 כפיות דקלון מסור טחון.
החל תערובת זו על האזורים שנפגעו מנשירת שיער בקרקפתך.
השאירו את התערובת למשך 15 דקות ואז שטפו אותה במים קרים.
לחלופין, תוכלו לשטוף את שיערכם בשמפו נטול סולפט. אך הקפד לא לשמפו על שיערך יותר מ -3 פעמים בשבוע.
באיזו תדירות?
3-4 פעמים בשבוע.
למה זה עובד
אלוורה מסייע בשמירה על איזון ה- pH של הקרקפת, בחיזוק הזקיקים ובשמירה על בריאותם. יש לו גם תכונות מיקרוביאליות מצוינות המסייעות להרגעת הקרקפת המושפעת מגרד או החמרה.
מסרו תוספי דקלון לנשירת שיער
כשמדובר בשליטה על נשירת שיער, מה שאתה צורך חשוב לא פחות, אם לא יותר, ממה שאתה מורח על הקרקפת. מסור דקלון פועל בצורה יעילה יותר אם אתם בולעים ישירות את הפרי, או צורכים אותו בצורה של תוספים. המינון המומלץ למבוגרים של תוספי דקל מסור הוא 150-160 מ"ג, פעמיים ביום. עם זאת, עליך תמיד להתייעץ עם רופא לפני שתתחיל ליטול תוספי תזונה מכל סוג שהוא.
כמה זמן לוקח למסור פלמטו לעבוד לנשירת שיער?
עליך להשתמש בדקלת המסור באופן קבוע למשך תקופה של 2-3 חודשים לפחות כדי לראות תוצאות משמעותיות. עם זאת, במקרים מסוימים עשויה לחלוף עד שנה עד שתוצאות יופיעו.
קשה מאוד להתמודד עם נשירת שיער, והמחשבה שהוא יהפוך לקבוע גרועה עוד יותר. אבל עם תרופות דקלונים אלה, זה לא חייב להיות. האם אי פעם השתמשת בדקלת מסור לטיפול בנשירת שיער? ספר לנו על החוויה שלך בסעיף ההערות למטה.
