בסופו של דבר, המפתח לירידה במשקל הוא לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה לוקח.עליכם להפחית את סך הקלוריות ב -3, כמות בטוחה 500 לרדת 1 ק"ג ומשקל לרדת הוא 1 עד 2 ק"ג. שבוע.זה מושג בצורה הטובה ביותר באמצעות שילוב של דיאטה ופעילות גופנית. עם זאת, אנשים לוקחים תוספי תזונה בתקווה להגביר את הירידה במשקל.שלפוחית השתן לירידה במשקלהוא תוסף צמחי מרפא כזה, אם כי מחקרים אינם תומכים בהשפעותיו המשוערות לירידה במשקל.
מהו Fucus vesiculosus (אצה חומה)?
שלפוחית השתן (Fucus vesiculosus), המכונה גם אלון ים או אצה חומה, היא אצה שגדלה לאורך חופי צפון אירופה ומגדילה את חופיה. ברפואת הצמחים, תכונות ההרזיה של שלפוחית השתן היו ידועות ומנוצלות כבר לא מעט זמן; ואכן, התמצית שלה משמשת לעתים קרובות בניסוח תוספי תזונה טבעיים המסייעים לדיאטות לירידה במשקל.
מוצרים ותוספי מזון המכילים שלפוחית השתן כדי לרדת במשקל: איך הם עובדים?
לעתים קרובות אנו שומעים על שלפוחית השתן לירידה במשקל. מהם אותם מוצרים בדיוק? ואיך הם פועלים לקידום ירידה במשקל?
ברפואת צמחי מרפאשלפוחית השתן לירידה במשקלמשמש לייצור תוספי תזונה טבעיים המסייעים לדיאטות דלות קלוריות ולקוסמטיקה טבעית (קרמים, ג'לים או אמבטיות בועות) שמטרתן להילחם בצלוליט. הבה נבחן כעת את המאפיינים האופייניים של אצה חומה, המנוצלים במוצרים אלה, ואת מנגנון הפעולה של צמח זה.
שלפוחית השתןלירידה במשקלו- Seamoss הם שני עשבי תיבול שניתן ליטול כתוסף יומי בשל תכולת המינרלים הגבוהה הקיימת. שניהם שלפוחית השתן וגם Seamoss הם עתירי יוד שהוא החומר המזין האחראי על גירוי בלוטת התריס. באופן טבעי בלוטת התריס תגיב על ידי ייצור הורמונים שבתורם יגבירו את חילוף החומרים שלכם ויאפשרו לכם לרדת במשקל באופן טבעי. בתזונה נכונה תוכלו להתחיל לראות תוצאות במהירות רבה. אתה יכול לרכוש עשבי תיבול אלה בצורה הקפסולה או הטינקטורה באתר שלי בקישור למטה.
לעתים קרובות אנו שומעים עלתוספי שלפוחית השתןלירידה במשקל. מהם אותם מוצרים בדיוק? ואיך הם פועלים לקידום ירידה במשקל? ברפואה צמחית משתמשים בשלפוחית השתן בייצור תוספי תזונה טבעיים המסייעים לדיאטות דלות קלוריות ולקוסמטיקה טבעית (קרמים, ג'לים או אמבטיות בועות) שמטרתן להילחם בצלוליט. תכונות אופייניות של אצות חומות, מנוצלות במוצרים אלה, ומנגנון הפעולה של צמח זה.
באופן מסורתי, הגזע או הפאלוס העיקרי של פוקוס משמש כחומר אנטי דלקתי. נאמר כי הוא מרגיע ירידה במשקל בשלפוחית השתן ברקמות מגורות של הגוף. בגלל תכולת היוד הגבוהה, ידוע בהשפעות הריפוי שלו על תת פעילות בלוטת התריס. ידוע כבר שנים שאנשים שאוכלים אצות חומות כמו שלפוחית השתן סובלים משיעור נמוך של תת פעילות בלוטת התריס v.
בעבר שימש גם כחומר משלשל. אולי בגלל זה משתמשים בו גם נגד השמנת יתר מכיוון שהאצות ידועות בעידודו של בלוטת התריס. מחקרים אחרונים הראו את האמת, ירידה במשקל בשלפוחית השתן כמו שלפוחית השתן יש תכונות מדהימות המביאות לירידה במשקל. כמובן שכמו כל התרופות האלטרנטיביות עדיין צריך להיות מחקר רב כדי לתאר את ההשפעות המרפאות של הרס.
בנוסף להיותו עשיר ביוד, אצות ים מכילות גם חומצה קלינית ולוצ'יאן. תכולת היוד היא ירידה במשקל בשלפוחית השתן בהשוואה למיקומה בים וזאת מכיוון שחלקים בים מכילים יותר יוד מאשר באזורים מסוימים. יוד הוא מינרל חשוב מכיוון שהוא מסייע בשמירה על בריאות בלוטת התריס. לכן מומלץ לאנשים הסובלים ממחסור ביוד לקחת שלפוחית השתן כתוסףירידה במשקל בשלפוחית השתן.
לעומת זאת חומצת המרפאה, תכונות סיביות שיכולות לסייע בריפוי עצירות ושלשולים. למרות ירידה במשקל שלפוחית השתן יעילותם בטיפול בהפרעות אלה לא נבדקה מבחינה רפואית עיכול FICO משמש גם כטיפול בקשיי עיכול ואלמנט מיוחד, הוכח כי סידן אלגינט או מלח סידן של חומצה במרפאה מאיצים ריפוי פצעים בבני אדם. חומצה זו ידועה גם בירידה במשקל על שלפוחית השתן כדי להפחית את הכולסטרול הרע והשתמשה במעבה במוצרי קוסמטיקה, מזון ותרופות.
סיבים נוספים לירידה במשקל שלפוחית השתן התזונתית שנמצאים באצות ים עשירים בגופרית-לוסיאן. זה יכול גם לעזור להוריד את רמות הכולסטרול, את רמות הסוכר בדם ויש לו תכונות אנטי דלקתיות, אנטי HIV, נוגדות קרישה ואנטיבקטריאליות. וזה הרבה "אנטי" שם על ידי הרס במשקל שלפוחית השתן, אם כי אנטי זה עדיין לא הוכח מדעית. לכן, שימוש בתנאים לעיל עדיין לא רצוי.
מכיוון שיוד הוא היסוד הכימי העיקרי לירידה במשקל בשלפוחית השתן באצות, יש לציין כי גופנו זקוק ל -150 מק"ג בלבד. יוד מכל המקורות. זה המקרה, אין להשתמש בו עד שבדיקות נוספות הוכיחו את איכות הירידה במשקל שלהם בשלפוחית השתן.
הרכב ותכונות אצות חומות
שלפוחית השתן או אצה חומה עשירה מאוד במינרלים בשילוב אורגני, כגון:
יוֹד
בְּרוֹם
אֶשׁלָגָן
אצה זו מכילה גם כמויות טובות של ריריות, מלחים, יסודות קורט וויטמינים.
לתוכן היוד הקיים ב Bladderwrack יש חשיבות רבה, מכיוון שאלמנט זה הוא חלק בלתי נפרד מהורמוני בלוטת התריס ולכן הוא יכול לקדם את הסינתזה שלהם; לא במקרה, "[...] השכיחות הנמוכה של הזפק בקרב אוכלוסיות ימיות יוחסה לנוכחות אצות בתזונתן" (F. Capasso, G. Grandolini, AA Izzo, Fitoterapia. Impiego razionale delle droghe vegetali, מילאנו 2006). לקבלת מידע נוסף על תפקיד המפתח של יוד בתפקוד תקין של בלוטת התריס, ניתן להוריד את המסמך שהוכן על ידי OSNAMI (המצפה הלאומי למעקב אחר מניעת יוד), גוף שהוקם במכון הלאומי לבריאות למניעה. של זפק באיטליה.
אצה חומה, יתרונות והתוויות נגד
בגלל תכולת היוד הגבוהה, אצות חומות ממריצות את חילוף החומרים וצריכתה יכולה להועיל לירידה במשקל. בשוק ניתן למצוא תוספי אצות חומות המשמשים כ- "תוספים לדיאטות לירידה במשקל" (F. Perugini Billi, Manuale di fitoterapia, Azzano San Paolo 2004). בניסוח מוצרים אלה, בצורה נוזלית או טבליות, אצות חומות עשויות להיות קשורות לתמציות של צמחים אחרים היעילים בקידום ניקוז הנוזלים (וכתוצאה מכך נגד נגד החזקת יתר) כגון:
ליבנה לבנה;
אספרגוס;
מוט זהב וכו '
לכן צריכת אצות חומות להרזיה יכולה להיות בעלת השפעות חיוביות אם היא קשורה לאורח חיים בריא (תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה).
מלבד תמיכה בחילוף החומרים, תמצית צמח זה יכולה להשפיע גם על ריכוך ומרגיע מועיל על מערכת העיכול ולנטרל מחלות אפשריות הקשורות למעי רגיז.
לעומת זאת, לאור התכולה הגבוהה של יוד הכלול בו, יש לקחת בזהירות אצות חומות על ידי הסובלים מיתר בלוטת התריס. בנוסף, במקרה של הריון, בתנאים רפואיים מסוימים או בעת נטילת תרופות, זה תמיד כלל טוב, לפני צריכת התוסף, להתייעץ עם רופא מהימן.
אם אתה זקוק לאבקת שלפוחית השתן, אנא פנה אלינו בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn
