יתרונות ארגותיוניין

מה זה ארגותיוניין?

גילוי והיסטוריה

ארגותיוניאין הוא חומר מאכל אמינו על בסיס גופרית. חומצות אמינו הן תערובות משמעותיות המסייעות לגוף לייצר חלבונים. ארגותיוניין נמצא בשנת 1909 על ידי צ'רלס טנרט, מומחה צרפתי לתרופות ופיזיקאי.

טנרט בדק את האורגניזם הארגוט, שנכון לעכשיו היה אחראי למחיקת יבולים, והוא מצא את התרכובת באמצעות מחזור עידון. השם המאכל האמינו ארגותיונאין מתחיל מאורגניזם זה. בעוד שטפיל הארגוט עלול להזיק ליבולים, חומר האמינו המאכל שהוא מכיל עוזר ליכולות בסיסיות בגוף האדם.

עם זאת, גילוי זה מאוחר במידה מתונה, חוקרים מנחשים זאתארגותיוניןייתכן שהחל מכדור הארץ מיושן. בגלל האופי האנאירובי שלו (הוא לא מצפה שהחמצן יפעל), הוא עשוי היה להופיע באקלים ללא חמצן בעולם מזמן, בעוד שארגותיונאין אינו מכונה אחת מתשע חומצות האמינו הבסיסיות, מחקר גאות ושפל הוא מראה שיש לו יתרונות רפואיים פוטנציאליים עצומים.

יתרונות ארגותיוניין

עשוי לתמוך ביכולת נפשית

חוקרים מצאו כי רמות ארגותיונאין יורדות ככל שאנו מתקדמים בשנים. מחקר תצפיתי גילה שחזירי ניסיונות מבוגרים שחווים בעיות זיכרון עדינות הקשורות להתבגרות היו בעלי רמות ארגותיונאין נמוכות יותר מאלה ללא מוגבלות. טיפול מזויף מבוקר אקראי, לקוי ראייה כפול, מתרכז בבחינת היכולת הצפויה של ארגותיונאין לעזור ליכולת השכלית של אנשים, מתוכנן להסתיים לקראת סוף שנת 2021.

אמא של חיזוקי תא

חיזוקי תאים נוטלים חלק מכריע במניעת לחץ חמצוני. כדי לעבוד כראוי, הגוף שלנו זקוק לחיזוקי תאים כדי להתאים מהפכנים חופשיים קליטים במיוחד. בנקודה שבה אין מספיק חיזוקי תאים בגופנו, קיצונים חופשיים פתוחים יכולים לשחרר הרס על רווחתנו.

בדיקות חוץ גופיות שונות לבדיקת התאמתו של ארגותיונאין כחומר למניעת סרטן הראו תוצאות מבטיחות. חיזוק תאי ארגותיונאין יחפש ויהרוג ביעילות מהפכנים חופשיים רבים כדי לסייע בהגנה מפני לחץ חמצוני (8). בנוסף, זה אותרה ברמות משמעותיות בתאי עור, ומחקר מציע שהוא עשוי להפחית את דרגות המהפכנים החופשיים בתאי העור שנגרמו כתוצאה מהפתיחות לקרינה בהירה מהשמש ולשמור על מהימנות ה-DNA בתאי העור המוצגים בפני UV אור (9).

יתרונות סבירים להתבגרות של סאונד

יתרונות חיזוק התאים של ארגותיוניין הם לרווחה פנימית כמו גם למצוינות מבחוץ. קרינת UV מהשמש גורמת לשינויים מסיביים במבנה העור שלנו לאורך כל חיינו, ולא רק מכוויות הקשורות לשמש. פתיחות קבועה לאור UV גורמת ל"הזדקנות" או הבשלה בטרם עת של העור, המתוארת בקמטים, הבדלים כמעט זניחים והכתמה - תוצאות שכולם צריכים להתרחק מהן.

בדיקה מתחילה מציעה כי ארגותיונאין עשוי ליצור השפעות הגנה על העור, תוך הגנה מפני התבגרות מואצת כתוצאה מפתיחות אור UV. בחקירת מבחנה של תאי עור אנושיים, ארגותיונין חנק תרכובת המופעלת על ידי קרינת UV המשחיתה את הקולגן, מרכיב חיוני ראשוני בעור. יוצרי הביקורת קבעו שניתן להשתמש ב-ארgotioneine לייצור קרמי לחות חדשים לטיפוח העור או פריטי קרם הגנה טובים יותר. ארגותיוניאין נתפס כיציב לחלוטין בניגוד לגורמים שונים למניעת סרטן.

ל-ארגותיונייןכמו כן, נראה שיכול להיות הגנתי למערכות הלב וכלי הדם ולמוחיות שלנו מפני השפעות ההתבגרות. במחקר שוודי של 3200 אנשים, ארגותיונאין נתפס כסמן המטבולי הטוב ביותר בירידה בהימור קרדיווסקולרי ובתמותה מתוך 112 סמנים שנותחו, אפילו לאחר 20 שנות מעקב. בסקירה אחרת הייתה אפשרות לגלות שרמות נמוכות יותר של סמן דם ארגותיוניאין קשורות לעדינות נוספת והשפלה נפשית לעומת רמות ארגותיוניאין גבוהות יותר.

יתרונות ארגותיאון לעור

ביטוח שמש ארגותיוניין

קרניים בהירות באור יום UVA יכולות להיכנס לדרמיס של עור האדם, להשפיע על התפתחות תאי האפידרמיס, לגרום לתאי פני השטח לנשוך את האבק ולגרום להבשלת עור בטרם עת. UVB בהיר עשוי לגרום למחלת עור. ארגותיוניאין יכול להגביל את התפתחותם של מיני חמצן קולטנים ולהגן על תאים מפני נזקי קרינה. מחקרים רבים הוכיחו כי לארגותיונאין יש את היתרונות ההגנתיים מפני פצעי עור הנגרמים על ידי UV.

קרינת UV יכולה לגרום לאינספור אפופטוזיס של תאי אפידרמיס. 2 אחוז ארגותיונאין יכול להפחית את האפופטוזיס של התא, להגדיל את היקף התאים החיים ב-39 אחוזים ולהקטין את היקף התאים האפופטוטיים המאוחרים ב-76 אחוזים.

ארגותיוניאין נגד גירוי

גירוי הוא מעין תגובה כאשר העור נגוע. קרינה בהירה קיצונית ומתח בלתי סביר הם סיבות לגירוי בעור. מחקרים הראו כי ארגותיונאין יכול לקחת חלק מקל בתאי העור. במקביל, חיבור עם חומצה L-אסקורבית יקבל השפעה עצומה יותר. התערובת של אידבנון וארגותיונאין יכולה להפחית את הגירוי בעור ואת נזקי העור הנגרמים על ידי קרניים בהירות.

יתרונות נוספים של ארגותיאון לעור

ארגותיוניאין יכול לכוון את תגובת החיזור בתא, ולקחת חלק בקו המנחה של האנרגיה בתא. זהו מומחה הגנה פיזיולוגי של התא, ותכונותיו הטבעיות והפרמקולוגיות מוגנות ויציבות. לאחר מכן, הוספת ארגותיונאין למשוואה המשקמת יכולה לעמוד בקצב האבטחה של קיבועים שונים, אך בנוסף לקדם את הטמעה של קיבועים דינמיים על ידי העור.

It shows that ergothioneine makes a decent synergistic difference; and it successfully upgrades the viability of different fixings, and accomplishes skincare impact 1+1>2. כאשר ארגותיונאין מנוצל בפריט לחיזוק תאים, מלבד העובדה שהוא מיישם אזורים בעלי חוזק להשפעה, אולם הוא יכול גם לעבוד הקשור לתרופות שונות למניעת סרטן כדי לחזק את ההכרח שלה. לדוגמה, כאשר מצטרפים לחומצה L-אסקורבית, ארגותיונאין נחשב ללא ספק מוצלח יותר לטיפול בעור.

אילו מזונות מכילים ארגותיונין?

זני מזון רבים כולל עוף, חזיר, דגנים ושעועית מכילים ארגותיונין. עם זאת, פטריות מכילות בטווח ארוך את המדדים העיקריים של ארגותיונין, מה שהופך אותן למקור התזונתי הנחשק ביותר של חומר האמינו המאכל הזה - עד כמה מאות פעמים מהמתמודד הקרוב ביותר (4).

מעטים מכל פטריות מוזרות שוות ערך בצורה כזו. בהנחה שאתה מקווה לקבל את תגמולי הרווחה הפוטנציאליים של פטריות ארגותיונין שנמצאות בדומה לפטריות, חיוני לדבוק באלו שמציעות סכום קיצוני ביותר או לשקול תוסף ארגותיונין.

דו"ח יפני בשנת 2013 יצא למשימה למצוא אילו פטריות הכילו הכי הרבה ארגותיונין והתחקה אחר תוצאות מרתקות. הסכומים הבולטים ביותר מגיעים מפטריות ממשפחת ה-Pleurotus, המכונה אחרת פטריית הצדפה הרגילה (4)

גם פטריית השיטאקי (Lentinula edodes), Ruler Bolete או porcini (Boletus edulis), ופטריית ה-Enokitake (Flammulina velutipes) מכילות מידות בולטות יותר של ארגותיונין מאשר חברותיהן.

כמה פטריות, כמו השנטרל (Cantharellus cibarius) ופטריית הכפתורים הלבנה הרגילה (Agaricus bisporus) מכילות מדדים לא חשובים של ארגותיונאין (4). אם אתם מחפשים פטריות פשוטות לחיפוש עם סכומי ארגותיונאין גבוהים, הישאר עם מבחר הרכיכות והשיטאקי, ושקול תוסף ארגותיונין במבנה הגלולות.

עבור ארגותיונאין, אנא צור איתנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn

הפניות: https://www.realmushrooms.com/ergothioneine-supplement-guide/

https://www.plamed.cn/ergothioneine-benefits-for-skincare/