קו - אנזים Q10

מה זהקו - אנזים Q10?

קו - אנזים Q10, או CoQ10, הוא חומר כימי טבעי שקיים כמעט בכל תא בגוף האדם. CoQ10 ממלא כמה תפקידים חיוניים, כולל קידום ייצור אנרגיה ונטרול חלקיקים מזיקים הנקראים רדיקלים חופשיים.

קו - אנזים Q10נקרא גם יוביקווינון, שם כימי הוא: 2,3-דימתוקסי-5-מתיל-6-דקפרניל בנזוקינון, משקל מולקולרי הוא: 862, השם המסחרי הוא: יובידקרנון, נויקינון.

זהו תרכובת קינונים אורגנית מסיסת שומן הקיימת באופן נרחב בגוף החי. יש לו פעולות פיזיולוגיות ופרמקולוגיות חשובות מאוד בגופים אנושיים, ולכן הוא נמצא בשימוש נרחב בפיזיולוגיה, רוקחות, קוסמטיקה והגנה על הבריאות. זה (COQ10) הוא מולקולה המיוצרת בגוף. זה מסייע למיטוכונדריה במהלך ייצור אנרגיה והוא חלק ממערכת נוגדי החמצון האנדוגניים. זה דומה לתרכובות פסאודוויטמינים אחרות מכיוון שהוא חיוני להישרדות, אך לא בהכרח צריך לקחת אותו כתוסף. עם זאת, קיים פוטנציאל למחסור עקב סבל מהתקף לב, נטילת סטטינים, מצבי מחלה שונים והזדקנות.

קו - אנזים Q10 (CoQ10) הוא חומר מזין המופיע באופן טבעי בגוף. CoQ10 נמצא גם במאכלים רבים שאנו אוכלים. CoQ10 פועל כנוגד חמצון, המגן על התאים מפני נזק ומשחק חלק חשוב בחילוף החומרים.

מידע בסיסי:

קו - אנזים Q10יתרונות:

1) מחסור בקואנזים Q10

במקרים נדירים, מחסור בקואנזים Q10 עלול לגרום לחולשה, עייפות והתקפים.

נראה כי קואנזים אוראלי Q10 (800 מ"ג ביום) משפר את תסמיני המחסור אצל מבוגרים. המינון המומלץ לילדים הוא 30 מ"ג לק"ג מדי יום בשלוש מנות מחולקות.

קבל את המשטר של ביו-האקר מוביל המכין את גופו להילחם בוירוס הקורונה

ג'ו כהן ידוע בעבודתו כיזם מצליח בתחום הבריאות לאחר שהתגבר על בעיות בריאותיות רבות שלו באמצעות משטר מותאם אישית. גלה בדיוק אילו תוספים הוא נוטל ואילו שינויים באורח החיים ביצע ג'ו כדי לשמור על בריאות מיטבית ולהכין את גופו להילחם בזיהומים.

2) מחלות מיטוכונדריאליות

מחלות מיטוכונדריאליות הן קבוצה של הפרעות הנגרמות על ידי המיטוכונדריה שאינן מתפקדות כהלכה.קו - אנזים Q10משפר תסמינים של הפרעות במיטוכונדריה כולל תפקוד עצבי לקוי, חולשת שרירים, רעד, חוסר יכולת להתאמן, התכווצויות ונוקשות שרירים.

3) מחלות לב

קרדיומיופתיה היפרטרופית היא סוג של מחלת לב בה דפנות הלב הופכות עבות באופן חריג, מה שגורם לדופק לא סדיר ומקשה על הלב לשאוב דם.

נטילת 200 מ"ג ליום CoQ10 לשיפור תפקוד הלב, פעימות לב לא סדירות ואיכות חיים והפחיתה את עובי דופן הלב בקרב 87 אנשים עם HCM. במחקר אחר שנערך על 7 חולי HCM, CoQ10 של 200 מ"ג ליום הצליח להפחית את עובי דופן הלב ב -26%.

4) לחץ דם

מחקרים מרובים של למעלה מ -280 אנשים בסך הכל עם לחץ דם גבוה מצאו כי תוספת עם CoQ10 (100 - 225 מ"ג ליום) מפחיתה את לחץ הדם. הפחתות בלחץ הסיסטולי נעו בין 8% ל -11% והלחץ הדיאסטולי נע בין 9% ל -12%. אצל אנשים עם לחץ דם גבוה במקצת, מחקרים מצאו כי CoQ10 מפחית את הלחץ הסיסטולי 3 - 4% ודיאסטולי 0.4 - 2%.

5) דלקת

CoQ10 מפחית רמות של תרכובות דלקתיות כולל CRP ו- TNF-α. תרכובות דלקתיות אלו קשורות למחלות לב וסוכרת. במחקר שנערך על 60 חולי סוכרת,קו - אנזים Q10רמות מופחתות של הציטוקין הפרו-דלקתי IL-6. סקירה של 9 מחקרים ו -428 אנשים מצאה כי CoQ10 הפחית את ה- TNF-α, אך לא השפיע על CRP או על IL-6 [41]. עם זאת, סקירה נוספת של 17 מחקרים ו 811 אנשים מצאו כי CoQ10 הפחית את CRP, IL-6 ו- TNF-α. CoQ10 עשוי להפחית את הדלקת על ידי הפחתת הייצור של NF-κB. NF-κB הוא חלבון השולט בגנים האחראים לייצור תרכובות דלקתיות.

6) רמות סוכר בדם

במטה-אנליזה של 18 מחקרים ולמעלה מ- 700 אנשים נמצא כי CoQ10 הפחית את רמת הסוכר בדם בקרב אלו עם רמות גבוהות ונורמליות במינונים הנמוכים מ- 200 מ"ג ליום ובמחקרים לא יותר מ- 12 שבועות.

ניתוח של 14 מחקרים ו- 693 אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר עם סוכרת מצא כי CoQ10 הפחית את רמת הסוכר בדם (צום ו- HbA1c) ואת רמות האינסולין במינונים הנמוכים מ- 200 מ"ג ליום.

7) סיבוכי סוכרת

רמות גבוהות של סוכר בדם בסוכרת פוגעות בעצבים, גורמות לכאב, עקצוץ וחוסר תחושה, המכונה נוירופתיה סוכרתית. ב- 24 חולי סוכרת הסובלים מנוירופתיה, 400 מ"ג ליום CoQ10 שיפר את תפקוד העצבים ואת הסימפטומים של נזק עצבי. CoQ10 מנע כאבי עצבים והפחית דלקת בעכברים סוכרתיים.

8) פוריות

גברים

פוריות הגבר נקבעת על פי מספר (ספירה) ואיכות (תנועתיות ומורפולוגיה) של הזרע. תאי זרע מסתמכים על CoQ10 לצורך האנרגיה הדרושה לתנועה ולהגנת נוגדי החמצון שלה.

נשים

מאגר שחלות גרוע (POR) הוא מונח המשמש לתיאור ירידה בכמות ובאיכות של ביציות לא בשלות אצל נשים בגיל הפוריות. זה יכול להפחית את ההצלחה של הפריה חוץ גופית (IVF). CoQ10 הגדיל את שיעור ההפריה החוץ-גופית ומספר העוברים האיכותיים אצל נשים עם מצב זה, כמו גם שיעורי הריון ולידה חיה.

9) מיגרנות

לרוב רמות ה- CoQ10 נמוכות יותר בקרב אנשים הסובלים ממיגרנות. במספר מחקרים, CoQ10 (100 - 300 מ"ג ליום) הפחית את משך, תדירות וחומרת המיגרנות. במחקר אחד, 150 מ"ג ליום הפחיתו את מספר המיגרנות ביותר מ- 50% לאחר 3 חודשים.

10) פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה מאופיינת על ידי שינוי התפלגות CoQ10 בגוף ומתח חמצוני מוגבר. רמות ה- CoQ10 עשויות להיות גבוהות בדם, אך נמוכות בתאי החיסון. תוספות יכולות להגביר את רמות ה- CoQ10 בתאי החיסון, מה שמגן עליהם ומוריד מתח חמצוני.

במחקרים מרובים, תוספי CoQ10 (100 - 300 מ"ג ליום) שיפרו את הסימפטומים של עייפות, כאבים, כאבי ראש ודיכאון. תוספים גם הפחיתו את הדלקת ושיפרו את התפקוד המיטוכונדריאלי.

11) בזבוז שרירים

ניוון שרירים הוא קבוצה של הפרעות גנטיות הגורמות לבזבוז שרירים, חולשה, קשיי נשימה ואיזון לקוי. בשני מחקרים שנערכו על 27 אנשים עם ניוון שרירים, 100 מ"ג CoQ10 שיפרו מדי יום את יכולתם ללכת ולהתאמן והפחיתו את עייפותם.

12) טרשת נפוצה

בשני מחקרים של 12 שבועות על 93 אנשים בטרשת נפוצה, CoQ10 של 500 מ"ג ליום שיפר את תסמיני העייפות והדיכאון והפחית את הדלקת.

13) תופעות לוואי כימותרפיות

סוג של תרופות כימותרפיות הנקראות אנתרציקלינים (דוקסורוביצין, דאונורוביצין ואקלרוביצין) גורמים נזק למיטוכונדריה של הלב. CoQ10 מגן על המיטוכונדריה בלב. סקירה של 6 מחקרים מצאה כי CoQ10 הגן מפני פגיעה בלב ובכבד במהלך כימותרפיה.

במחקר בן 5 שנים שנערך על 81 אנשים שעברו ניתוח מלנומה, אלו שלקחו CoQ10 (400 מ"ג ליום) בנוסף לתרופה נגד סרטן, היו בסיכון נמוך פי 13 להתפשטות הסרטן בהשוואה לתרופות אנטי סרטניות בלבד. לקבוצת CoQ10 היה גם מצב רוח ואנרגיה טובים יותר.

בחולדות CoQ10 מגן על הכליות מפני נזק עקב דוקסורוביצין מבלי להפריע ליעילותו. עכברים שקיבלו CoQ10 חיו זמן רב יותר לאחר שנחשפו לדוקסורוביצין.

14) מחלת פיירוני

מחלת פיירוני (PD) היא מחלה שבה רקמת צלקת מצטברת בפין הגורמת לעקמומיות, ליקוי בזקפה ולקיום יחסי מין כואבים.

בניסוי קליני של 186 אנשים עם מחלה זו, 300 מ"ג ליום CoQ10 הפחיתו את רקמת הצלקת, את העקמומיות של הפין ושיפרו את תפקוד הזקפה.

עדויות לא מספקות:

אין עדויות קליניות תקפות התומכות בשימוש ב- CoQ10 באף אחד מהתנאים בסעיף זה. להלן סיכום של מחקרים עדכניים בבעלי חיים, מחקר מבוסס תאים או ניסויים קליניים באיכות נמוכה אשר אמורים לעורר חקירה נוספת. עם זאת, אתה לא צריך לפרש אותם כתומכים בכל תועלת בריאותית.

15) תופעות לוואי של תרופות סטטינים

סטטינים חוסמים את הייצור של CoQ10 ומפחיתים את רמותיו. אחת מתופעות הלוואי השכיחות ביותר של סטטינים היא פגיעה בשרירים, גרימת חולשה וכאב (אצל 10 - 15% מהאנשים). תופעות לוואי אלו עשויות לנבוע מרמות CoQ10 נמוכות ולעתים קרובות גורמות לאנשים להפסיק ליטול סטטינים.

במחקר שנערך על 50 אנשים שנטלו סטטינים, 100 מ"ג ליום CoQ10 הפחיתו את כאבי השרירים ושיפרו את יכולתם לבצע פעילויות יומיומיות.

אצל 20 ספורטאים הנוטלים סטטינים, 200 מ"ג ליום שיפרו את כוח השרירים.

סטטינים יכולים גם להפריע ליכולתו של הלב לשאוב דם. תוסף CoQ10 מסוגל להפוך זאת ולשפר את תפקוד הלב אצל אנשים הנוטלים סטטינים.

בחולדות שקיבלו סטטינים, CoQ10 מגן על השרירים והכבד מפני נזק ומשפר את הבריאות המיטוכונדריה.

עם זאת, במטה-אנליזה של שישה ניסויים קליניים, קואנזים Q10 לא סיפק הגנה מפני תופעות הלוואי של סטטינים על השרירים.

יש צורך במחקרים נוספים כדי לשפוך אור על תוצאות סותרות אלה.

16) דיכאון

מחקר אחד שנערך בקרב 18 אנשים עם דיכאון מצא כי 400 - 800 מ"ג ליום CoQ10 למשך 4 שבועות הפחית את חומרת הדיכאון ושיפר את הסימפטומים של עצב, עייפות וקשיי ריכוז.

17) מחלת פרקינסון

במחלת פרקינסון, נוירונים של דופמין נהרסים. הדופמין חשוב לתנועה, למידה ותחושות תגמול. רמות ה- CoQ10 נמוכות יותר במיטוכונדריה של אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון מוקדמת.

בניסוי של 80 אנשים עם מחלת פרקינסון מוקדמת נמצא כי נטילת 300 מ"ג, 600 מ"ג או 1,200 מ"ג מדי יום במשך 16 חודשים האטה את הירידה בתפקוד הנפשי והגופני. התועלת הגדולה ביותר נצפתה בקבוצה שנטלה 1,200 מ"ג.

אך בניסוי קטן של 17 אנשים עם פרקינסון, 3,000 מ"ג Coq10 מדי יום במשך חודשיים לא שיפרו את התפקוד הנפשי או הגופני בהשוואה לפלצבו.

במודל עכבר של מחלת פרקינסון, CoQ10 הגן על תאי עצב הקשורים לדופמין.

בחולדות עם פרקינסון, CoQ10 בשילוב עם קריאטין הגן על המוח ומנע את אובדן הדופמין המתרחש עם המחלה.

מינונים גבוהים יותר (GG gt; 1,200 מ"ג) של CoQ10 לתקופות ארוכות יותר עשויים לעזור לאנשים עם מחלת פרקינסון, אך יש צורך במחקר נוסף.

18) הפרעות תנועה

האטקסיה של פרידריך ואטקסיה המוחית המשפחתית (FCA) הן מחלות תורשתיות אשר גורמות לבעיות בתיאום שרירים, תנועה, דיבור ושיווי משקל. מחקר שנערך בקרב 97 אנשים מצא כי הסובלים מאטקסיה של פרידריך היו בעלי רמות CoQ10 נמוכות ב -33%.

במחקר שנמשך שנתיים בקרב 50 אנשים עם אטקסיה של פרידריך, CoQ10 (600 מ"ג ליום) וויטמין E (2,100 IU ליום) שיפרו את יכולת ההליכה, התיאום והדיבור.

מחקר בן 4 שנים שנערך על 10 אנשים עם אטקסיה של פרידריך מצא כי 400 מ"ג ליום Coq10 בשילוב עם ויטמין E (2,100 IU) שיפרו את יכולת ההליכה והאטו את התקדמות המחלה בקרב 7 אנשים.

בשישה מקרים של אנשים עם FCA נמצא כי מינונים שבין 300 מ"ג ליום ל -3,000 מ"ג ליום למשך שנה שיפרו את הכוח והרווחה ואת תיאום השרירים, והפחיתו את תדירות ההתקפים.

19) שומנים בדם

CoQ10 הפחית את הכולסטרול הכללי והגדיל את רמת הכולסטרול HDL בקרב אנשים הסובלים ממחלות לב, על פי סקירה של 8 מחקרים שכללו מעל 500 אנשים. עם זאת, לא הייתה לכך כל השפעה על רמות הכולסטרול LDL או על הטריגליצרידים.

מצד שני, על פי סקירה נוספת של 21 מחקרים ואנשים 1k, CoQ10 אמנם מפחית את רמות הטריגליצרידים בקרב אנשים הסובלים מהפרעות מטבוליות אך אינו משפיע על רמות הכולסטרול הכוללות, LDL או HDL.

CoQ10 עשוי לשפר את רמות הכולסטרול אצל אנשים עם מחלות לב וטריגליצרידים אצל אנשים עם הפרעות מטבוליות. יש צורך במחקר נוסף.

20) דלקת חניכיים

CoQ10 הפחית דלקת חניכיים אצל 30 אנשים עם מחלת חניכיים. כאשר הוחל ישירות על החניכיים, CoQ10 שיפר את בריאות החניכיים והפחית דימום.

21) פה יבש

סבור כי יובש בפה נגרם בחלקו על ידי ייצור רוק ATP מופחת. השלמה עם CoQ10 הגבירה את ייצור הרוק במחקר שנערך בקרב 66 אנשים עם יובש בפה.

22) מחלות ריאה

אנשים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) מתקשים לנשום ורמות CoQ10 נמוכות יותר מאשר אנשים בריאים. במחקר בן 8 שבועות, CoQ10 הגדיל את החמצן בדם, הפחית את קצב הלב במהלך פעילות גופנית ושיפר את ביצועי הפעילות הגופנית אצל 21 אנשים עם COPD.

בקרב 41 אנשים עם אסתמה בסימפונות, שילוב של CoQ10, ויטמין E וויטמין C הפחית את מינון התרופות (סטרואידים) הדרושים.

23) הגנה על העור

קרינת UV מהשמש גורמת לנזק לרדיקלים חופשיים בעור, מה שמוביל לקמטים. CoQ10 המופעל על העור מקטין רדיקלים חופשיים ודלקות ומגביר את רמות נוגדי החמצון. זה גם מקטין את עומק הקמטים ומפחית מתח חמצוני ונזקי DNA עקב קרינת UV.

24) הזדקנות

ניסוי של 443 קשישים, סלניום (200 מק"ג) ו- CoQ10 (200 מ"ג ליום) במשך 4 שנים שיפר את החיוניות, הביצועים הגופניים ואיכות החיים. אין מספיק ראיות כדי לומר אם CoQ10 יכול להגדיל את תוחלת החיים, אם כי מדענים בוחנים את האפשרות.

מחקר אחד בבני אדם מצא שרמות האיברים המרובים כולל הלב, הכבד והכליות הגיעו לשיא לפני גיל 20 וירדו עם הגיל. במחקר בקרב מבוגרים בגילאי 18 עד 82 שנים, הרמות היו הנמוכות ביותר בקרב המבוגרים. מחקר אחר מצא כי ילדים צעירים היו בעלי רמות CoQ10 נמוכות יותר מאשר מבוגרים בגילאי 28 - 78.

25) מחלת כבד

מחלת כבד שומני לא אלכוהולית (NAFLD) היא הפרעת כבד הכוללת דלקת כרונית. נטילת 100 מ"ג ירידה באנזימי כבד (AST ו- GGT) וסמנים של דלקת במחקר בן 12 שבועות של 41 אנשים עם הפרעה זו.

בחולדות שנחשפו לרעלים, CoQ10 מפחית אנזימי כבד, דלקת ונזק ומגביר את רמות נוגדי החמצון בכבד.

מחקר בבעלי חיים וסלולר (חסר ראיות)

אין ראיות קליניות התומכות בשימוש ב- CoQ10 באף אחד מהתנאים המפורטים בסעיף זה. להלן סיכום המחקר הקיים על בסיס בעלי חיים ותאים, אשר אמור להנחות את מאמצי החקירה נוספים. עם זאת, אין לפרש את המחקרים המפורטים להלן כתומכים בתועלת בריאותית כלשהי.

26) בריאות המעיים

בחולדות CoQ10 מנע נזק למעיים מאלכוהול.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כגון איבופרופן עלולות לגרום נזק למעי. CoQ10 הפחית את נזקי המעיים על ידי רמות מוגברות של נוגדי חמצון והגברת הרמות של פרוסטגלנדין E2 המגן על המעיים.

במודל חולדות של קוליטיס כיבית (UC), CoQ10 שיפר את בריאות המעיים על ידי הפחתת לחץ חמצוני ודלקת.

27) אובדן עצם (אוסטאופורוזיס)

אוסטאופורוזיס היא מחלה בה העצמות נחלשות ושבירות עקב אובדן עצם. CoQ10 מפחית את פירוק העצם ומגביר היווצרות עצם חדשה אצל חולדות עם אוסטאופורוזיס.

יישום:

1. עזרה בהגנה על הלב עוזרת לספק מספיק חמצן לשריר הלב ולמנוע מחלות לב פתאומיות. זה ממלא תפקיד מפתח בשיפור היפוקסיה של שריר הלב.

2. הגן על העור שימוש ארוך טווח בקואנזים Q10 יכול למנוע ביעילות הזדקנות העור ולהפחית קמטי פנים.

3. נגד עייפות שומר על תאים במצב טוב ובריא, כך שהגוף מלא באנרגיה, אנרגיה וכוח מוח. הפעילות הביולוגית של קואנזים Q10 נובעת בעיקר מתכונות החיזור של טבעת הכינון שלה ומהמאפיינים הפיזיקוכימיים של שרשראות הצד שלה. זהו יוזם טבעי של נוגד חמצון וחילוף חומרים של תאים המיוצר על ידי התא עצמו. תפקידו להגן ולשחזר את שלמות מבנה הביו-פילם ולייצב את פוטנציאל הממברנה. זהו משפר חיסוני לא ספציפי של הגוף, ולכן הוא מראה השפעה מצוינת נגד עייפות.

4. מחקר אנטי סרטני ואנטי סרטני מראה כי יש לו השפעה אנטי סרטנית ויש לו השפעה קלינית מסוימת על סרטן גרורתי מתקדם.

היכן ניתן לרכוש קואנזים Q10?

פשוט שלח אימייל אלherbext@undersun.com.cn, או הגש את הדרישה שלך בצורה תחתונה, אנו עומדים לשירות בכל עת!