אבקת ריבס

מהי אבקת ריבס?

על איזה שמות אחרים מכירים ראבאר?

ריבס סיני, דה הואנג, ריבס גן, ריבס ההימלאיה, ריבס הודי, ריבס רפואי, רדיקס ואיזה ריומה, ריוואנדצ'יני, ריי, ראדי רדיקס, ראום אוסטראלה, ראוד אמודי, ראום אופיסינאלה, ראום פלמטום, ראום טנגוטיקום, דרובברה , Rhubarbe Indienne, Rhubarbe Médicinale, Rhubarbe Palmée, Rhubarbe Potagère, Rhubarbe Turque, Ruibarbo, Tai Huang, Turkey Rabarber.

ריבס הוא צמח. השורש והגזע התת קרקעי (קנה שורש) משמשים לייצור תרופות.

אבקת ריבסמשמש בעיקר לתלונות עיכול הכוללות עצירות, שלשולים, צרבות, כאבי בטן, דימום במערכת העיכול (GI) והכנה להליכי אבחון מסוימים של מערכת העיכול. יש אנשים שמשתמשים ברברב ולכן הם צריכים להתאמץ פחות במהלך מעיים; זה מפחית כאב מטחורים או קרעים בעור המצפים את התעלה האנאלית (סדקים אנאליים).

לעיתים מורחים על העור אבקת שורש ריבס לטיפול בפצעים קרים. במזון אוכלים גבעולי ריבס בפשטידה ובמתכונים אחרים. ריבס משמש גם כחומר טעם.

מידע בסיסי:

אבקת ריבסיתרונות:

1. זה מקור טוב לסיבים.

כמו הרבה פירות וירקות, גם באבקת שורש ריבס הודו יש כמות נכבדת של סיבים - בערך 2 גרם לכוס קצוצה. סיבים, כמובן, נהדרים לבריאות העיכול שלכם ויכולים לעזור בהורדת רמות הכולסטרול בדם. רובנו לא אוכלים מספיק, אז הצטיידו.

2. זה טוב לבריאות העצם והלב.

מיניו אומר כי אבקת ריבס היא גם מקור טוב לויטמין K, המכילה כ -26 עד 37 אחוז מהצריכה היומית המומלצת (RDI) במנה של 3.5 גרם. ויטמין K חיוני לקרישת דם, לעצמות חזקות ולשמירה על בריאות הלב. על פי דוח שפורסם ב- Nutrition in Clinical Practice, לוויטמין K יש "השפעה חיובית על צפיפות המינרלים בעצם ומקטין את הסיכון לשברים", ואף מגן מפני אוסטאופורוזיס.

3. זה מתגאה יותר אגרוף נוגד חמצון מאשרקייל.

אבקת שורש ריבס עשירה בחומצה פנולית, נוגדת חמצון המצויה בדובדבנים, כרוב אדום, יין אדום ותה ירוק התומך בעור בריא ומגן על גופכם מפני נזק לרדיקלים חופשיים. מחקר שהתפרסם בשנת 2012 מצא כי ריבס מכיל אפילו יותר חומצה פנולית מאשר כרוב כרוב.

4. זה יכול לעזור להילחם בדלקת.

בנוסף לחומצה פנולית, אבקת ריבס מכילה גם אנתוציאנינים, סוג של פלבנואיד המעניק לפירות וירקות את הגוונים האדומים, הכחולים והסגולים העשירים בנוגדי חמצון. על פי מחקר שנערך בשנת 2010, "לאנתוציאנינים יש פעילות אנטי-דלקתית ואנטי-מסרטנת, מניעת מחלות לב וכלי דם, בקרת השמנת יתר ותכונות להקלה על סוכרת, שכולן קשורות פחות או יותר לתכונה האנטי-אוקסידנטית החזקה שלהם."

5. זה עשוי לעזור לעיכול.

אבקת שורש ריבס נחקרה גם ביכולתה לטפל בבעיות עיכול והפרעות במערכת העיכול. מחקר שנערך בשנת 2014 אף הראה כי הטאנינים ברברב יכולים לסייע בוויסות ספיגת המים במערכת העיכול של עכברים, ולכן מסייעים במניעת שלשולים.

אבקת ריבסשימושים:

אבקת ריבס נמצאת בשימוש נרחב ברפואה הסינית המסורתית. ריבס נחקר לניהול הפרעות במערכת העיכול ותפקוד הכליות ולטיפול בהיפרליפידמיה, סרטן ושבץ איסכמי חריף. עם זאת, ראיות קליניות נאותות לשימוש בהן חסרות.

צור קשר:

טלפון: +16263716327

אימייל:herbext@undersun.com.cn