מהיכן האסטקסנטין?

ממה נגזר האסטקסנטין?

המקורות הטבעיים שלאסטקסנטיןהם אצות,שמרים, סלמון, פורל, קריל, שרימפס ו סרטנים. אסטקסנטין ממקורות מיקרואורגניזמים שונים מוצג בטבלה 1. האסטקסנטין המסחרי הוא בעיקר משמרי פפיה, המטוקוקוס ובאמצעות סינתזה כימית. המטוקוקוס פלוביאליס הוא אחד המקורות הטובים ביותר לאסטקסנטין טבעי. תכולת האסטקסנטין בסלמואידים פראיים ומעובדים מוצגת באיור 1. בקרב סלמיני הבר דווח על תכולת האסטקסנטין המקסימלית במיני Oncorhynchus בר בטווח של 26-38 מ"ג / ק"ג בשר בסלמון גרב ואילו תוכן אסטקסנטין נמוך דווח בחומר . תכולת האסטקסנטין בסלמון אטלנטי מעובד דווחה כ- 6-8 מ"ג / ק"ג בשר. אסטקסנטין זמין בשוק האירופי (6 מ"ג לק"ג בשר) וביפן (25 מ"ג לק"ג בשר) פורל גדול. שרימפס, סרטנים וסלמון יכולים לשמש כמקורות תזונתיים לאסטקסנטין. סלמון שנתפס בר הוא מקור טוב לאסטקסנטין. על מנת לקבל 3.6 מ"ג אסטקסנטין אפשר לאכול 165 גרם סלמון ביום. תוסף אסטקסנטין ב -3.6 מ"ג ליום יכול להועיל לבריאות כפי שדווח על ידי Iwamoto et al.

מהם היתרונות של נטילת אסטקסנטין?

שמן דגים עם חומצות שומן אומגה 3 אינו הדבר היחיד מהאוקיאנוס שיכול לשפר את התפקוד בגוף האדם. אסטקסנטין הוא פיגמנט קרוטנואיד המופיע בדגי פורל, מיקרו אצות, שמרים ושרימפס, בין יצורי ים אחרים. זה נפוץ ביותר בסלמון הפסיפי והוא מה שמעניק לדג את צבעו הורדרד.

נוגד חמצון, astaxanthin הוא אמר שיש יתרונות בריאותיים רבים. זה נקשר לעור בריא יותר, סיבולת, בריאות לב, כאבי מפרקים, ואולי אף עתיד לטיפול בסרטן.

1. נוגד חמצון

כפי שאתה אולי מודע, נוגדי חמצון טובים עבורך. התכונות האנטי-אוקסידנטיות של אסטקסנטין מספקות את המקור העיקרי לטענות הבריאותיות והיתרונות של התוסף, במיוחד כאשר משתמשים בו לטיפול בסרטן.

המקור האמון מקושר ל-&# 39 לשיפור זרימת הדם ולהפחתת מתח חמצוני בקרב מעשנים ובעלי עודף משקל. מחקר השוואה מקור אמין של אסטקסנטין וקרוטנואידים אחרים הראה כי הוא מציג את הפעילות הגבוהה ביותר נגד נוגדי חמצון כנגד רדיקלים חופשיים.

2. סרטן

בגלל תכונותיו האנטי-אוקסידנטיות, נערכו מחקרים רבים על האופן שבו אסטקסנטין עשוי לסייע בטיפול בסוגי סרטן שונים. מחקר אחד, Trusted Source, מצא יתרונות לטווח הקצר והארוך לטיפול בסרטן השד, כולל צמיחה מופחתת של תאי סרטן השד. העלות הגבוהה של אסטקסנטין מטוהר הגבילה את השימוש בו במחקרים נוספים וטיפולים בסרטן.

3. העור

ניתן להשתמש באסטקסנטין באופן מקומי לקידום עור בריא. מחקר שנערך בשנת 2012 הראה כי שילוב של מינונים מקומיים ואוראליים של אסטקסנטין יכול לעזור להחלקת קמטים, להקטין את כתמי הגיל ולסייע בשמירה על לחות העור. היו תוצאות חיוביות בקרב גברים ונשים כאחד, אך יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר ממצאים אלה.

4. תוסף תרגיל

נערכו הרבה מחקרים על האופן שבו אסטקסנטין יכול להשפיע על סיבולת, כמו גם על רמות עייפות לאחר פעילות גופנית. מחקרים על עכברים מראים שזה יכול להגביר את השימוש בגוף בחומצות שומן, מה שמסייע לסיבולת ולמנוע נזק לשרירים ושלד.

עם זאת, עד כה, עדיין אין ראיות להשפעותיה על פעילות גופנית אנושית. מחקר אחד, מקור אמון המשתמש בנבדקים אנושיים, לא מצא שום יתרונות בפעילות גופנית מתוספי אסטקסנטין ביחס לפגיעה בשרירים.

5. בריאות הלב

החוקרים בוחנים גם טענות כי אסטקסנטין יכול להועיל לבריאות הלב. מחקר ממקור אמון משנת 2006 בחן את השפעות האסטקסנטין על חולדות עם יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה) והתוצאות הראו כי זה עשוי לסייע בשיפור רמות האלסטין ועובי דופן העורקים. טענות אחרות כוללות את התפיסה כי אסטקסנטין יכול למנוע מחלות לב ולעזור בהורדת כולסטרול, אך עדיין אין מספיק ראיות לתמיכה בשימושים אלה.

6. כאבי מפרקים

לאסטקסנטין יכול להיות גם עתיד בטיפול בכאבי מפרקים, כולל מצבים כמו דלקת מפרקים שגרונית, הפוגעת כמעט באחד מכל חמשת האמריקנים, תסמונת התעלה הקרפלית. עם זאת, התוצאות עד כה היו מעורבות.

מחקרים מסוימים מראים שאסטקסנטין עשוי להפחית תסמיני דלקת וכאב הקשורים לדלקת פרקים. עם זאת, מחקר מהימן על הקשר בין הקשר בין אסטקסנטין לתסמונת התעלה הקרפלית לא מצא שום ראיות התומכות בטענה.

7. פוריות הגברים

במחקר שנערך בשנת 2005, אסטקסנטין הראה תוצאות חיוביות לפוריות הגבר. במהלך שלושה חודשים, המחקר הכפול-סמיות בדק 30 גברים שונים שסבלו בעבר מבעיות פוריות.

החוקרים ראו שיפור בפרמטרים של זרע, כמו ספירה ותנועתיות, ושיפור הפריון בקבוצה שקיבלה מינון חזק של אסטקסנטין. מכיוון שזה היה מחקר בקנה מידה קטן יחסית, יש צורך בראיות נוספות ובמחקר כדי לתמוך בטענה זו.

מקורות אסטקסנטין בצמחים

אסטקסנטין הוא פיגמנט אדום-דם ומיוצר באופן טבעי במיקרו-אצות מים מתוקים המטוקוקוס פלוביאליס ובפטריית השמרים Xanthophyllomyces dendrorhous (המכונה גם פאפיה). כאשר האצות נלחצות מחוסר בחומרים מזינים, מליחות מוגברת או שמש מוגזמת, היא יוצרת אסטקסנטין. בעלי חיים הניזונים מאצות, כגון סלמון, פורל אדום, דגי ים אדום, פלמינגו וסרטנים (כלומר שרימפס, קריל, סרטן, לובסטר ו סרטנים), משקפים לאחר מכן את פיגמנטציית האסטקסנטין האדומה-כתומה בדרגות שונות.

מבנה האסטקסנטין באמצעות סינתזה תואר בשנת 1975. אסטקסנטין אינו הופך לוויטמין A בגוף האדם ולכן הוא אינו רעיל לחלוטין אם ניתן אותו דרך הפה.

הסכנות של אסטקסנטין

Astaxanthin הוא בטוח ככל שהוא נצרך בכמויות שנמצאות במזון.

Astaxanthin הוא בטוח כאשר הוא נלקח על ידי הפה כתוסף. Astaxanthin שימש בבטחה בפני עצמו במינונים של 4 עד 40 מ"ג מדי יום עד 12 שבועות, או 12 מ"ג ביום למשך 6 חודשים. זה שימש בבטחה בשילוב עם קרוטנואידים אחרים, ויטמינים ומינרלים ב -4 מ"ג מדי יום עד 12 חודשים. תופעות הלוואי של אסטקסנטין עשויות לכלול תנועות מעיים מוגברות וצבע צואה אדום. מינונים גבוהים של אסטקסנטין עלולים לגרום לכאבי בטן.

לאבקת אסטקסנטין בתפזורת, אנא צרו איתנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn

הפניות: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/

https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#takeaway

https://en.wikipedia.org/wiki/Astaxanthin