מהו בטא גלוקן שיבולת שועל
שיבולת שועל β-גלוקניםהם β-גלוקנים מסיסים במים שמקורם באנדוספרם של גרעיני שיבולת שועל הידועים בתרומתם התזונתית כרכיבים של סיבים מסיסים. בשל רכושם להורדת כולסטרול ופוטנציאל להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם, שיבולת שועל β-גלוקנים הוקצו תביעה בריאותית מוסמכת על ידי הרשות האירופית לבטיחות מזון ומינהל המזון והתרופות האמריקאי.
מהו בטא גלוקן שיבולת שועל המשמש
בטא-גלוקנים הם סוכרים המצויים בקירות התאים של חיידקים, פטריות, שמרים, אצות, חזזיות וצמחים, כגון שיבולת שועל ושעורה. הם משמשים לעתים כתרופה.
בטא גלוקנים משמשים בדרך כלל למחלות לב וכולסטרול גבוה. הם משמשים גם עבור תנאים רבים אחרים, אבל אין ראיות מדעיות טובות כדי לתמוך רבים של שימושים אלה.
בייצור, בטא-גלוקנים משמשים כתוסף מזון במוצרים כגון רטבים לסלט, קינוחים קפואים, שמנת חמוצה וממרחי גבינה.
ישנם מספר מוצרי תוספת בטא גלוקנים הטוענים בטא גלוקנים נלקח דרך הפה יכול להיספג רק אם המוצר מוכן על ידי תהליך מיוחד פטנט כי "micronizes" חלקיקי בטא גלוקנים. עם זאת, אין ראיות מהימנות התומכות בטענה כזו.
אילו מזונות מכילים בטא גלוקן שיבולת שועל?
בטא גלוקן הוא סוג של סיבים מסיסים המורכבים מפוליסכרידים, או סוכרים משולבים. זה לא נמצא באופן טבעי בגוף. אתה יכול, עם זאת, לקבל את זה דרך תוספי תזונה. ישנם גם מספר מזונות עשירים בטא גלוקן כולל:
שיבולת שועל ודגנים מלאים
פטריות ריישי, מאיטקה ושיטקה
אצות
אצות
האם שיבולת שועל בטא גלוקן ללא גלוטן?
בטא גלוקן הוא סוג ייחודי של סיבים תזונתיים שיש לו כמה יתרונות בריאותיים רבי עוצמה. הוא נמצא רק בשיבולת שועל ושעורה, ובמידה קטנה יותר בחיטה ושיפון. שיבולת שועל היא מקור התבואה היחיד ללא גלוטן מסוג זה של סיבים. בטא גלוקן נמצא גם באופן טבעי על כמה חיידקים, פטריות ושמרים (חושב: kombucha, פטריות, לחם מחמצת) שעשויים לעשות את דרכם לתוך הדיאטות שלנו, אבל סיבי בטא גלוקן בגרגרים הוא הסוג היחיד כי הוא מסיס, כלומר הוא אינטראקציה עם מים מאט את הדברים במקום scooting דרך מערכת העיכול שלנו מעוכל.
כמה זמן לוקח לבטא גלוקן לעבוד?
יש השפעה מיידית על המערכת החיסונית שלך כאשר אתה מתחיל לקחת בטא גלוקן. עם זאת, ישנם תהליכים מתוחכמים מאוד בגוף שחייבים להתרחש לפני שמערכת החיסון שלך "מופעלת באופן מלא". זה לוקח בערך 3 ימים עבור המערכת החיסונית שלך כדי להשיג את הרמה המרבית של התגובה החיסונית. המערכת החיסונית שלך תישאר ברמת שיא זו כל עוד אתה לוקח את המינון הנכון. עכשיו למערכת החיסונית שלך יש את היכולת להתמודד אפילו עם האתגרים הקשים ביותר
ההשפעות מודגמים בערך שלושה (3) ימים. זה לוקח בערך שלושה (3) ימים מהרגע שאנחנו בולעים אותו שהוא עובר דרך הגוף ומתחיל להתפשט סביב האיברים הפנימיים עצמם. אז בערך שלושה (3) ימים אתה צריך לראות את ההשפעות, הסימנים הראשונים.
לקבלת בטא גלוקן שיבולת שועל בתפזורת, אנא צרו איתנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn
הפניות:https://en.wikipedia.org/ויקי/Oat_beta-גלוקן
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://www.healthline.com/health/beta-glucan-cancer
https://88acres.com/blogs/news/nutrition-benefits-of-oats
