מהו תמצית בוסווליה?
במילים פשוטות, Boswellia הוא צמח מופק מעץ Boswellia serrata, שמקורו בהודו ובחלקים מסוימים באפריקה. זוכה לשבחים רבים על מגוון האיכויות הרפואיות המגוונות שלו,בוסווליה סראטה,הידוע גם בשם "לבונה הודית", שימש במשך אלפי שנים כטיפול בצמחי מרפא בתרבויות אסיה ואפריקה. וכשאנחנו אומרים "טיפול", אנחנו מדברים על כל דבר, החל ממי פה לריח רע מהפה ועד להקלה על התכווצויות הווסת. דברו על תוסף צמחים מעוגל היטב! אולם לאחרונה בוסווליה הגיעה לשיא העניין שלנו וזכתה לתמיכתנו! - מכיוון שהיתרונות הבריאותיים המרחיקים שלה חלים על שלל מחלות ומצבים עיקריים שאנו מתמודדים איתם כיום. מחפש לתקן את מצוקתך הבריאותית? מאסטמה, לדיכאון וכל מה שביניהם, בוסווליה עשויה להיות הפיתרון הטבעי להעניק לגופך את הדחיפה הבריאותית שהוא כל כך זקוק לה. המשך לקרוא אם אתה זקוק לשכנוע נוסף על יתרונות הבריאות של boswellia.
Boswellia serrata, הידוע גם בשם לבונה הודית, הוא תמצית צמחים המוצגת כמרכיב חשוב ברפואה האיורוודית מזה אלפי שנים. כמו בצמחי מרפא רבים המשמשים לטיפול בדלקת מפרקים ניוונית, הרפואה המערבית אימתה את השימוש המסורתי מכיוון ש- Boswellia serrata מעורר פעילות אנטי-דלקתית חזקה באמצעות עיכוב האנזים 5-ליפוקסינאז. מספר צורות של Boswellia serrata נחקרו ושימשו קלינית, כולל תמציות מסורתיות של 60% עד 70% של שרף מסטיק Boswellia serrata וההכנות המסחריות 5-לוקסין ואפלפין.
נערכו חמישה ניסויים מבוקרים אקראיים המעריכים את ההשפעות של תמציות Boswellia serrata על דלקת מפרקים ניוונית בברך .89-93 כל הניסויים הללו מצאו ירידה משמעותית סטטיסטית וקלינית בכאב ושיפור בתפקוד הגופני. ניתן היה להבחין בשיפור בסימפטומים כבר 5 ימים לאחר תחילת הטיפול, ובניסוי אחד, יתרונות אלה נמשכו חודש אחד לאחר סיום הטיפול.
המינונים היומיים המשמשים במחקרים אלה היו 100 מ"ג אפלפין, 250 מ"ג 5-לוקסין ו- 333 מ"ג של 65%תמצית Boswellia serrata סטנדרטית. Boswellia serrata היה נסבל היטב בכל הניסויים, ומלבד מצוקה קלה במערכת העיכול בקרב חלק מהמשתתפים, נצפו מעט מאוד תופעות לוואי.
למה משמש תמצית בוסווליה?
1. Boswellia מעולה לטיפול בכאב
לעבור על אדוויל. יש ילד חדש בבלוק. במקום להגיע ללא מרשם לטיפול ב- NSAID, ייתכן שתצטרך ללכת בדרך הטבעית יותר עם Boswellia. באופן מסורתי, קרם בוסווליה שימש כמשכך כאבים מקומי להפחתת כאבים הקשורים לכוויות, חתכים וכו '. על ידי מניעת הצטברות מהירה של מתווכים דלקתיים לאתר הפציעה, בוסווליה יכולה לסייע בכיבוש הקיבוש. היכולת שלו לעצור דלקת במסלולים הופכת אותה לפיכך למתמודד חזק לניהול כאב מבפנים ומבחוץ! בונוס נוסף לטובת הבריאות של Boswellia: Boswellia קל הרבה יותר על המעיים מאשר להפחתת הכאב הקלאסית יותר.
2. Boswellia יכול להפחית כאבי מפרקים עקב דלקת פרקים
באופן כללי, הפעילות האנטי-דלקתית החזקה של Boswellia מסייעת בהפחתת מתווכי דלקת כמו לויקוטריאנים, גורמי נמק בגידול וציטוקינים דלקתיים אחרים, ובכך מצמצמים את תחושת הכאב הכללית. באופן ספציפי יותר, עם זאת, תוספי בוסווליה יכולים להוביל להפחתה משמעותית בכאבי המפרקים אצל אנשים המנהלים הפרעות מפרקים דלקתיות כמו דלקת מפרקים ניוונית. על ידי הפחתת זרם תאי הדם הלבנים לנוזל המקיף את המפרקים (והפעימות הלא נעימות הנובעות מכך), Boswellia פועלת להקלת הכאבים הקשורים לדלקת פרקים ואוסטאוארתריטיס. שקול להשלים עם boswellia אם אתה מעוניין לתת עצמות ומפרקים שלך דחיפה בריאותית!
3. Boswellia יכול לעזור בטיפול באנשים עם אסתמה
בעוד שמסורות איורוודיות מדגימות את השימוש בבוסווליה בטיפול באסתמה וברונכיטיס במשך אלפי שנים, מחקרים עדכניים יותר השפיעו גם על התפקיד שעשוי לחלץ תמצית בוסווליה בשליטה על תסמינים אסתמטיים. הפעילות האנטי-5-ליפוקסינאזית הנ"ל של בוסווליה מדכאת רמות של לויקוטריאנים דלקתיים, אשר נקשרו לפתוגנזה של אסטמה. אז נשימה עשויה להיות מעט יותר משב רוח אם נזרוק את בוסווליה לתערובת.
4. לבוסווליה השפעות חיסוניות
בעוד שהתוסף נלחם במערכת חיסונית יתר על המידה, בוסווליה מגבירה גם את המערכת החיסונית - בצורה טובה! בעוד שמצבים אוטואימוניים שונים כמו מחלות מעי דלקתיות (כולל מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית), דלקת מפרקים שגרונית וארית זאבת מערכתית מערבים את הויסות בתגובה וכתוצאה מכך תגובה היפראקטיבית של מערכת החיסון, תרופות טבעיות כמו תמצית בוסווליה מווסתות את התהליכים הללו. על ידי דחיפת ייצור ציטוקינים דלקתיים כמו Th1, שכאשר הם מבוטאים יתר על המידה, הורסים תאים בריאים באופן בלתי נמנע, Boswellia משאירה מקום להגנות ה"טובות "של המערכת החיסונית (כלומר ציטוקינים Th2) לעשות את שלהם, כמו להדוף פתוגנים זרים. עוד על כך בהמשך. כך שבוסווליה בסופו של דבר מיטיבה עם המערכת החיסונית ביותר מדרך אחת!
מגבר 5 GG; 6. Boswellia מסייע במניעת זיהומים וריפוי פצעים מואץ
בוסווליה עשויה לסלול את הדרך לטיפול אנטיביוטי טבעי יותר ללא תופעות הלוואי הלא נעימות של אנטיביוטיקה רגילה אליה התרגלנו. מחקרים במבחנה מצביעים על כך שתמצית Boswellia serrata מפעילה השפעות אנטיבקטריאליות נגד זנים פתוגניים נפוצים, כולל דלקת ריאות סטרפטוקוקוס ו- e. קולי. מחקרים אחרים מצביעים על כך שיש לו פעילות אנטי-ויראלית חזקה (כלומר נגד נגיפים לא נעימים במיוחד כמו שפעת). הסיבה לכך היא כי boswellia מתווכת באופן חיובי בייצור אימונוגלובולינים כמו IgG, אשר ממלאים תפקיד במאבק נגד חיידקים ווירוסים.
אז למה זה משנה לנו? במילים פשוטות, יתרון בריאותי חשוב של boswellia הוא שזה עשוי להיות אמצעי מניעה רב עוצמה נגד זיהומים, מערכתיים ומקומיים כאחד. יתר על כן, תכונותיו המיקרוביאליות המרשימות גם הופכות את העשב החזק הזה לסיכון מושך לריפוי פצעים מואץ. האם זה אומר שלא ייתכן שיהיה עוד צורך בתרופות חזקות כמו ציפרלקס? מוקדם לדעת, אבל החדשות בוודאי מעודדות!
7. לבוסווליה יש השפעות נגד חרדה
אנקדוטות איורוודיות מסורתיות המצביעות על ההשפעות החיוביות שיש לבוסווליה על המוח, השפיעו גם על עשב רב עוצמה זה במניעה טיפולית של רמות מתח וחרדה גבוהות. בכך שהוא עוזר לאזן מחדש את הורמוני הלחץ (לחשוב, קורטיזול) בכל הגוף, תמצית Boswellia עשויה להיות בעלת השפעה מרגיעה ומרגיעה. מחקרים על עכברים העלו גם כי מכרסמים שטופלו בתמצית מטוהרת של רכיב הלבונה (אצטט האינסנסולה) הורידו את רמות החרדה כפי שנקבעו באמצעות בדיקות חרדה בהשוואה לבקרות רגילות. אמנם יש מקום למחקרים נוספים אודות התועלת הבריאותית הזו, אך אין לנו סיבה לפקפק בכך שבוסווליה עשויה להיות בונוס נוסף להדוף מפחידות יום ראשון. במילים פשוטות, זה בהחלט שווה לנסות.
8. לבוסווליה תכונות אנטי סרטניות / ציטוטוקסיות
כפי שצוין לעיל, אותה חומצה סופר חזקה הטמונה בבוסווליה (AKBA) ממלאת תפקיד בהקטנת האנזים 5-LOX. ראוי להזכיר שוב בשלב זה שפעילות ה- 5-LOX היא שמייצרת לויקוטריאנים. מדובר במגשרים דלקתיים המווסתים את הנזק לרדיקלים החופשיים (אשר, בתורם, משפיעים לרעה על ה- DNA הסלולרי). שינויים חריגים ב- DNA יכולים בסופו של דבר לפנות את מקומם לסרטן. באופן זה, מחקרים מראים כי boswellia פועלת להגנה על תאים בריאים מפני נזק ל- DNA הנלווה לקרצינוגנזה (aka, צמיחת תאים סרטניים).
עוד כמה פעולות שכדאי להזכיר ...
אם היתרונות הבריאותיים הקודמים של בוסווליה אינם משכנעים מספיק, אחת הסיבות הנוספות שאנחנו אוהבים את העשב המופלא הזה היא שהוא באמת מגיע מהטבע. במקרה זה, "כל טבעי" מדויק ב 100%. למרות שמומלץ ליטול תוספי בוסווליה בהתאם להוראות, ברצוננו לציין כי צמח זה הוכיח מעט מאוד תופעות לוואי (אלה שדווחו כוללים פוטנציאל לזרימת דם מוגברת לאגן האגן, תסמינים לא רצויים במערכת העיכול ופריחה בעור).
מכיוון שבוסווליה מופיעה באופן טבעי ולא מיוצרת בלאגן של כימיקלים במפעל, תופעות הלוואי האפשריות שלה אינן מדאיגות במיוחד כאשר לוקחים אותם כראוי. התוויות נגד כוללות הריון, אלרגיה לבוסווליה או שימוש במקביל ב- NSAID. וזהו בגדול. המלצות אופייניות מציעות 300 עד 500 מיליגרם דרך הפה פעמיים עד שלוש פעמים ביום, שניתן ליטול בצורה של כדור אבקה. תמצית Boswellia, או שמן לבונה, ניתן למרוח גם על העור או ליטול אותה באופן תת-לשוני. שים לב אם אתה נוטל תרופות: תמיד חשוב לדבר עם הרופא שלך לפני הכנסת תוסף חדש כמו boswellia למשטר שלך כדי לדון בסיכונים פוטנציאליים לאינטראקציות בין תרופות.
