מה הוא 5htp טוב
עבודות 5-HTPבמוח ובמערכת העצבים המרכזית על ידי הגדלת הייצור של סרוטונין כימי. סרוטונין יכול להשפיע על שינה, תיאבון, טמפרטורה, התנהגות מינית, ותחושת כאב. מאז 5-HTP מגביר את הסינתזה של סרוטונין, הוא משמש מספר מחלות שבהן סרוטונין הוא האמין לשחק תפקיד חשוב כולל דיכאון, נדודי שינה, השמנת יתר, ותנאים רבים אחרים.
מה עושה 5htp טוב
שימושים אלה נבדקו בבני אדם או בבעלי חיים. בטיחות ויעילות לא תמיד הוכחו. חלק מתנאים אלה הם חמורים פוטנציאליים, ויש להעריך אותם על ידי ספק שירותי בריאות מוסמך.
אטקסיה מוחית
5-HTP נצפתה יש יתרונות אצל אנשים מסוימים שיש להם קושי לעמוד או ללכת בגלל אטקסיה המוח הקטן. עם זאת, הראיות הנוכחיות מעורבות.
השמנת יתר
מחקרים מראים כי 5-HTP עשוי להפחית התנהגויות אכילה, להפחית את צריכת הקלוריות, ולקדם ירידה במשקל אצל אנשים שמנים.
אלכוהוליזם (תסמיני גמילה)
מחקרים מוקדמים מראים כי 5-HTP עשוי להפחית את הסימפטומים גמילה מאלכוהול. דרוש מחקר נוסף לפני שניתן יהיה להגיע למסקנה.
חרדה
למרות 5-HTP הוצע כטיפול אפשרי עבור הפרעות חרדה, ראיות אנושיות מספיק כדי להפוך את המסקנה המשרד חסר.
דיכאון
התוצאות של מחקרים רבים בבני אדם מראים כי 5-HTP עשוי לסייע בטיפול בדיכאון. עם זאת, לא ידוע אם 5-HTP הוא יעיל כמו תרופות נוגדות דיכאון מרשם נפוץ.
תסמונת דאון
מחקר ראשוני על 5-HTP אצל ילדים עם תסמונת דאון הניב תוצאות חסרות משמעות. דרוש מחקר נוסף.
פיברומיאלגיה
יש כמות קטנה של מחקר הערכת השימוש 5-HTP עבור פיברומיאלגיה. ראיות מוקדמות עולה כי 5-HTP עשוי להפחית את מספר נקודות המכרז, חרדה, ואת עוצמת הכאב, ועלול לשפר את השינה, עייפות, נוקשות בבוקר. דרוש מחקר נוסף לפני שניתן יהיה להגיע למסקנה.
כאב ראש
מספר מחקרים, אצל ילדים ומבוגרים כאחד, מראים כי 5-HTP עשוי להיות יעיל בהפחתת חומרת ותדירות של כאבי ראש, כולל כאבי ראש מתח ומיגרנות. דרוש מחקר נוסף.
במצב רוח
במחקר מוקדם, 5-HTP חסר השפעה על מצב הרוח במקצועות בריאים, צעירים. עם זאת, באוכלוסייה זו, 5-HTP עלול לפגוע בקבלת החלטות. דרוש מחקר מתוכנן היטב נוסף.
הפרעות נוירולוגיות
5-HTPנחקר בהפרעת פאניקה והפרעות נוירולוגיות שונות. דרוש מחקר קליני נוסף לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות.
מחלת פרקינסון
מחלת פרקינסון היא הפרעה נוירולוגית המתפתחת בדרך כלל סביב גיל 50. ההפרעה מתרחשת כאשר תאי המוח שהופכים דופמין לאט להתנוון. התסמינים כוללים רעידות (רעידות) וקשיים בתנועה ובתיאום. 5-HTP נחקרה, בדרך כלל בשילוב עם תרופות, עבור מחלת פרקינסון.
הפרעות פסיכיאטריות
הוצע כי 5-HTP עשוי להפחית סימפטומים פסיכוטיים ומאניה בהפרעת פאניקה, אבל מחקרים אצל אנשים עם סכיזופרניה הראו תוצאות מעורבות.
הפרעות שינה
אין די ראיות זמין כעת לגבי השימוש 5-HTP עבור הפרעות שינה. יש צורך במחקרים נוספים לפני שניתן יהיה להסיק מסקנה.
גלי חום
מחקרים מוגבלים מראים כי 5-HTP עשוי להיות לא יעיל להפחתת תדירות גלי חום אצל נשים לאחר גיל המעבר. דרוש מחקר נוסף לפני שניתן יהיה להסיק מסקנות מוצקות.
התקפים/אפילפסיה (הפרעות מיוקלוניות)
למרות 5-HTP נחקרה כטיפול בתסמונות מיוקלוני שונים ואפילפסיה, מחקר זמין אינו תומך בשימוש 5-HTP עבור תנאים אלה.
הוא 5 htp טוב לחרדה
5-הידרוקסיטריפטופן (5-HTP) ניתן להמיר סרוטונין בגוף. הוא משמש לעתים קרובות לדיכאון. יש לו פחות ראיות לנדודי שינה וחרדה.
האם 5 htp טוב לשינה
מחזורי שינה ושינה
בגלל תפקידה ביצירת סרוטונין, 5-HTP מעורב בעקיפין בהפקת מלטונין, הורמון כי הוא קריטי לשינה. מלטונין מסייע לשעון הביולוגי של הגוף להישאר מסונכרן, ומסדיר את מחזורי השינה היומיומיים. שעון ביו חזק ושגרת שינה רגילה הם אבני היסוד של שינה בריאה, נינוחה ומרעריצה. מחקרים מראים כי 5-HTP עשוי לעזור לקצר את הזמן שלוקח להירדם ולהגדיל את כמויות השינה.
האם 5htp טוב עבור pms
עבור PMS, 5-HTP עובד כדי להגדיל את ייצור הסרוטונין אשר יכול להקל על הסימפטומים של דיכאון קדם וסתי, חרדה נדודי שינה. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) מיוצר בגוף מחומצת האמינו החיונית L-טריפטופן. חומצת אמינו היא "חיונית" כאשר זה לא יכול להתבצע בגוף חייב לבוא מזון או תוספי. לוקח 5-HTP כתוספת נותן למערכת העצבים המרכזית אבן בניין חיונית שבה לייצר יותר סרוטונין.
הוא 5 htp טוב עבור ocd
רופאים ברחבי העולם, במשך יותר מעשרים שנה, היו הצלחה עם מבשרי אמינו כולל 5-HTP לטיפול OCD. אני ממליץ להתחיל את כל החולים עם 50 מ ג של 5-HTP ו titrate לאט כל 2 שבועות עד למקסימום של 200 מ"ג ליום. תופעות הלוואי של 5-HTP כוללות בחילה, עצבנות, וחרדה אפשרית.
הוא 5 htp טוב לטיפול ב- adhd
5-HTP (5-הידרוקסיטריפטופן) הוא תוצר-על כימי של אבן הבניין חלבון L-טריפטופן. הוא מיוצר גם מסחרית מן הזרעים של צמח אפריקאי המכונה Griffonia פשטות 5-HTP משמש הפרעות שינה כגון נדודי שינה, דיכאון, חרדה, מיגרנה וכאבי ראש מסוג מתח, פיברומיאלגיה, השמנת יתר, תסמונת קדם וסתית (PMS), הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD), הפרעת קשב וריכוז (ADHD), הפרעת פרזה, ומחלת פרקינסון.
האם 5 htp טוב לכאבי ראש
5-HTP הוא אמר כדי לעזור עם מיגרנות, שהם כאבי ראש פועם כי הם לעתים קרובות מלווה בחילה או ראייה מופרעת. בעוד הסיבה המדויקת שלהם הוא שנוי במחלוקת, כמה חוקרים מאמינים שהם מופעלים על ידי רמות נמוכות של סרוטונין.
הוא 5 htp טוב לגיל המעבר
ראיות מדעיות מראה 5-HTP עשוי גם להיות מסוגל להפחית את התדירות של התקפי כאב ראש מיגרנה ולהפחית כאב מכאבי ראש כרוניים. נשים רבות חוות כאבי ראש ומיגרנות במהלך גיל המעבר.
האם 5 htp טוב לכאב
5-HTP (5-הידרוקסיטריפטופן) הוא אבן בניין של סרוטונין. סרוטונין הוא כימי במוח חזק, רמות הסרוטונין לשחק תפקיד משמעותי בכאב פיברומיאלגיה. רמות הסרוטונין קשורים גם עם דיכאון ושינה.
עבור אלה עם פיברומיאלגיה, 5-HTP עשוי לעזור להגביר את השינה העמוקה ולהפחית את הכאב. במחקר אחד שפורסם בסקירה רפואה אלטרנטיבית, החוקרים דיווחו כי תוספי עם 5-HTP עשוי לשפר את הסימפטומים של דיכאון, חרדה, נדודי שינה, כאבי פיברומיאלגיה. עם זאת, ישנם כמה מחקרים סותרים המראים שום תועלת עם 5-HTP.
לאבקת 5 htp בתפזורת, אנא צרו עמנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn
הפניות:https://www.webmd.com/ויטמינים/ai/רכיבmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
