זנב סוס: יתרונות, שימושים ותופעות לוואי

מה זה זנב סוס

כמה מינים של צמחי Equisetum מכונים "זנב סוס". זה עשוי לסייע בהפחתת תחזוקת הנוזלים, אולם עלול לגרום לחוסר בויטמין B1 כאשר משתמשים בטווח ארוך.

זנב סוס עשוי להיות בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות מהכימיקלים שלו. הם עשויים גם להתנהג כמו "כדורי מים", שהם משתנים, וגורמים לך להשתין יותר.

זנב סוס משמש לטיפול במגוון רחב של מצבים, כולל אגירת נוזלים, אוסטיאופורוזיס, אובדן שליטה בשלפוחית השתן, ו- UTIs. עם זאת, אין מספיק ראיות מדעיות כדי לתמוך בטענות אלו.

למה טוב זנב סוס

השימוש בתוספי תזונה הוא אינדיבידואלי וצריך להיבדק על ידי גורם רפואי מיומן, כמו דיאטן מגויס, מומחה לתרופות או ספק שירותים רפואיים. אין כוונה לשום תוסף לטיפול, מניעה או ריפוי של מחלות.

זנב סוסמרוכז בטיפול באוסטיאופורוזיס, כאבי מפרקים שגרוניים, יתר לחץ דם, גלוקוז גבוה והתפתחות שיער.

מקדם את סידור העצם

אוסטאופורוזיס הוא מצב הגורם להרפיה או הקטנה של רקמת העצם, מה שעלול לחלש את העצמות ולגרום להן להישבר בקלות. עקב ירידה ברמות האסטרוגן, נשים בגיל המעבר עלולות לחוות זאת. מחקר אחד בבעלי חיים מצא שתוספת של E. arvense לתערובת המנוסחת של חומרים מזינים בסיסיים למינרליזציה של עצם המכילה L-lysine, L-proline, L-arginine וחומצה L-ascorbic מגבירה את יצירת העצם בחולדות שהשחלות הוסרו, מצב שבו מחקה את גיל המעבר.13 עם זאת, קשה לדעת את ההשפעה של זנב סוס בלבד. כ-25 אחוז מהנשים לאחר גיל המעבר חוות איבוד עצם מהיר. למרות שיש חוסר במחקר קליני אנושי

בנוסף, רדיוגרפיה - סוג של צילום רנטגן - הראתה צפיפות מינרלים של עצם הלסת התחתונה (עצם הלסת התחתונה) גבוהה יותר בקבוצת 120 מ"ג/ק"ג E. arvense מאשר בקבוצת הביקורת במחקר ניסיוני על חולדות. חשוב לציין ששני המחקרים הקודמים בוצעו על חולדות. אין מספיק מידע זמין לגבי ההשפעות האנושיות שלו. ככל שנדרשות חקירות מהשורה הראשונה עם אנשים לפני שיתקבלו החלטות נוספות לגבי הכדאיות של זנב סוס לאוסטאופורוזיס.

האם ניתן לטפל בדלקת פרקים באמצעות צמחי מרפא?

what is horsetail good for

מפחית דלקת בניסוי אקראי מבוקר של 60-אדם, קבוצת הניסוי (תערובת זנב סוס בתוספת מתוטרקסט ודיקלופנק נתרן) תפקדה טוב יותר מקבוצת הביקורת (מתוטרקסט בתוספת נתרן דיקלופנק). ההשפעה האנטי-דלקתית של זנב סוס הוכחה גם במחקר במבחנה (מבחנה) על לימפוציטים ראשוניים אנושיים, סוג של תאי דם לבנים.16 מוריד לחץ דם בניסוי קליני אקראי כפול סמיות של 58 אנשים עם יתר לחץ דם בשלב 1, קבוצת E. arvense הראתה ירידה משמעותית בלחץ הדם הסיסטולי (המספר העליון) והדיאסטולי (המספר התחתון) בהשוואה ל-Microzide (הידרוכלורו).

מוריד את רמת הסוכר בדם למרות היעדר מחקרים קליניים בבני אדם על השפעת זנב הסוס על רמת הסוכר בדם, מחקר בחולדות סוכרתיות הנגרמות על ידי תרופות הוכיח שתמצית זנב סוס שיפרה את הסוכר בדם ואת העמידות לאינסולין - המצב שבו תאים מפסיקים להגיב לאינסולין ואינם מסוגלים בקלות לספוג גלוקוז מהדם. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להבין איך בדיוק פועלות ההשפעות.17 כמו כן, המחקר נעשה על חולדות, כך שלא ברור אם ניתן להשתמש בתוצאות על בני אדם סוכרתיים.

זנב סוס הוא אחד מצמחי המרפא הטובים ביותר לאוסטאופורוזיס מכיוון שהוא מכיל סיליקון, מה שמצביע על כך שלקווצות שיער עם יותר סיליקון יש קצב נשירה נמוך יותר ובהירות גדולה יותר. בנוסף, סיליקון נחוץ לסינתזת קולגן מיטבית, המשפרת את גמישות העור וחוזקו18. זנב סוס שימש לטיפול במצבים אחרים, שלחלקם אין ראיות קליניות התומכות ביעילותם:

גאוט, סוג של דלקת פרקים, כוויות קור, מחזור כבד, בריחת שתן ואבנים בכליות או בשלפוחית השתן הם כולם דוגמאות לאוסטאוארתריטיס. חומצה קינורן, שיכולה להפחית דלקת, נמצאת בזנב סוס. עם זאת, לנבדקים עם דלקת מפרקים שגרונית היו רמות נמוכות יותר של חומצה kynורנית בהשוואה לאלה עם דלקת מפרקים ניוונית.8 דלקות בדרכי השתן (UTIs): לתמצית מ-E. arvense נמצאה תכונות אנטיבקטריאליות במחקר מעבדה. עם זאת, לפני המלצה על זנב סוס למניעה וטיפול ב-UTI, ניסויים קליניים חייבים לאמת את הממצאים. 19 פציעות: מחקר אקראי מבוקר פלצבו מצא שמריחת 3% משחת זנב סוס במשך עשרה ימים סייעה ל-108 אנשים שעברו ניתוח כדי לגרום ללידה לרפא את הפצעים שלהם20.

מה זה זנב סוס טוב לציפורניים

המינרל סיליקה, הממלא תפקיד מכריע בצמיחת ציפורניים וחוזק, מצוי בשפע בזנב הסוס. תה זנב סוס נצרך ומיושם באופן מקומי במשך מאות שנים כדי לקדם ציפורניים בריאות.

מתקן את לוחית הציפורן הרגילה כך שהציפורניים מתפתחות יותר ויותר. בזנב סוס יש הרבה חומרים מזינים וסיליקה כדי לעזור לציפורניים שלך לצמוח חזק ובריאות. השתמש בו כמעיל עליון, בסיס, או כטיפול ציפורניים בפני עצמו.

What Is Horsetail Good For Hair Growth

מה זה זנב סוס טוב לצמיחת שיער

למה טוב שמן זנב סוס

שמן זנב סוסהיא תמצית על בסיס צמחי שהופכת את הקרקפת למקום הטוב ביותר לצמיחת שיער בריאה על ידי חיזוק ושיפור האלסטיות של סיב השערה, ויסות מחזור צמיחת השיער, הפחתת דלקות והגברת תחלופת התאים.

למה טוב עשב זנב סוס

Equisetum arvense, או זנב סוס, כל כך מוצלחים ומתמשכים שהם קיימים מאז שהדינוזאורים הסתובבו על פני כדור הארץ. נראה שהם היו אוכל דינוזאורים, וזו הסיבה שהם כל כך נפוצים היום. להרוג אותם זה לא לבלוף הלב. עלינו להיות מתמידים, ערמומיים וערניים. הדבר החשוב ביותר הוא להכות אותם כשהם נמצאים בפגיעים ביותר; כשהם מגיחים מהאדמה בפעם הראשונה. זהו צעד מוטעה טיפוסי לחשוף אותם, אולם זה פשוט מפיץ אותם באופן משמעותי יותר. הנגיעות יחמירו עוד יותר ככל שצמחים חדשים יצוצו מתוך השברים שלהם. כל הדברים בחשבון, החליקו את האצבעות אל הקרקע תוך כדי משיכה של כולן למעלה. משוך חזק ותלך הכי עמוק שאתה יכול עם האצבעות. הגידול מעל הקרקע וחלק מהגבעול מתחת לפני הקרקע נשלפים על ידי זה.

שליפתם על בסיס קבוע מדלדלת את מאגרי האנרגיה שלהם מכיוון שהם מתאמצים כשהם מתעוררים מתרדמת החורף שלהם. בתחילת האביב הם מייצרים גם נבגים. כאשר הם מייצרים נבגים, משיכתם מחלישה אותם ומונעת מהנבגים שלהם לייצר תינוקות נוספים של זנב סוס. לכן, היו חרוצים לאורך כל האביב והקיץ. זה עובד, למרות הכאב. זכור שאתה הבוס, לא הם.

האם תה זנב סוס טוב לכליות

זנב סוס מקדם את רווחת הכליות. הכליות עושות מאמץ מוצק למחוק רעלים ולשלוט בפיפי; אבנים בכליות נגרמות על ידי חומצת שתן, אשר מסולקת על ידי זנב סוס. נטילת זנב סוס הוכחה כמפחיתה משמעותית את רמות חומצת השתן.

זנב סוס, או Equisetum arvense, הוא תרופה צמחית יוונית ורומית מסורתית. הוא שימש באופן מסורתי לטיפול בשחפת, לריפוי פצעים וכיבים ולעצירת דימום.

הפניות:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail

https://vegamour.com/blogs/blog/horsetail-root-hair-growth

https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/nails/a34842/horsetail-instantly-improve-nails/

https://www.mountsinai.org/health-library/herb/horsetail