תמציות קקאו תועלות בריאותיות
מפחית לחץ דם גבוה
ישנם מספר יתרונות בצריכהאבקת תמצית קקאוכחלק משגרת הבריאות היומיומית שלך. לדוגמא, תמצית קקאו, הן בצורת שוקולד מריר והן באבקת צורה, יכולה לסייע בהפחתת לחץ דם גבוה. יתרון בריאותי זה נובע בעיקר מהפלבנולים הקיימים בקקאו. תאמינו או לא, קקאו המכיל בין 30 ל -1,218 מ"ג פלבנולים יכול לעזור להפחית את רמות לחץ הדם בשני מ"מ כספית לפחות. מחקרים מצביעים על כך שפלוונולים יכולים לסייע בהורדת רמות לחץ הדם על ידי עזרה בשיפור תפקוד כלי הדם וכן על ידי העלאת רמות תחמוצת החנקן בדם. תחמוצת החנקן עוזרת להתרחב ולהרגיע את כלי הדם והעורקים, ומסייעת לשיפור זרימת הדם (x, x).
מפחית את הסיכון לשבץ והתקף לב
בנוסף, תמצית הקקאו מכילה מאפיינים אחרים שעשויים לסייע בהפחתת הסיכון לחלות בשבץ ו / או בהתקף לב. קקאו נמצא גם כמסייע בהורדת כולסטרול LDL ("הסוג הרע"), וכן בעל תכונות של דילול דם הדומות למדי לאותם יתרונות של נטילת אספירין. שלא לדבר על כך שהפלאוואנולים שהוזכרו בעבר גם עוזרים להפחתת הדלקת, תוך שיפור רמות הסוכר בגוף (x, x).
פונקציה קוגניטיבית
לא רק שכןתמצית קקאוטוב ללב, זה טוב גם למוח. פלאוונולים מסוגלים לעבור דרך מחסום הדם במוח ולבצע תפקיד חשוב במסלולי הייצור הביוכימי של מולקולות ונוירונים חיוניים, אשר, בתורם, ממלאים תפקיד חיוני בתפקוד המוח. פלאוונולים משפרים גם את ייצור תחמוצת החנקן במוח. תחמוצת החנקן עוזרת להרפיית שרירי כלי הדם בגופך. זה יכול לעזור בשיפור זרימת הדם למוח. הפלאוונולים בקקאו עשויים אף למלא תפקיד במניעת ניוון מוחי הקשור לגיל, כגון דמנציה ומחלת אלצהיימר. עם זאת, יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את היתרונות האפשריים הללו.
מפחית דלקת ומשפר את רמות הכולסטרול
קקאו גם מציע לגופך שפע של פוליפנולים, שיכולים לספק לגוף גם מספר רב של יתרונות בריאותיים. יתרונות אלה כוללים הפחתה בדלקת בגוף ושיפור ברמות הכולסטרול, כפי שמעידים אנשים הנוטלים את התמצית. יש לזכור, עם זאת, שתהליך מיצוי הקקאו שהופך אותו למוצרים אחרים (כמו שוקולד) יכול להפחית משמעותית את רמות הפוליפנולים.
יתרונות עור לחלץ קקאו
יתרונות הקוקאו לעור: טיפול בעור האלים
מעניין שהשם הלטיני לקקאו הוא Theobroma cacao, המתרגם ל"אוכל האלים ". פולי הקקאו הם זרעים מותססים של עץ הקקאו, שמקורו באזור האמזונס וגדל גם באקלים טרופי שונה.
בנוסף לתפקידו הידוע כחלק מייצור שוקולד, לפולי קקאו יש תכונות ריפוי ורפואיות רבות שהוכרו עוד בתרבויות המאיה והאצטקים הקדומים. הקקאו היה כה יקר שהוא שימש כמטבע על ידי השבטים הילידים של מרכז ודרום אמריקה.
יתרונות הקוקא לעור: אהבות עור חיוניות
הרבה יותר טוב לעור שלך מאשר חטיף שוקולד ארוז בסוכר, האבקה שמופקת מפולי קקאו טחונים דק היא מה שמספק ערך כזה לגוון שלך. ראשית, קקאו הוא נוגד חמצון חזק להפליא. מחקר אחד שפורסם בכתב העת Journal of Agriculture and Food Chemistry הראה שלקקאו יש יותר פיטוכימיקלים פנולים ויכולת נוגדי חמצון גבוהה יותר מאשר לתה שחור ותה ירוק!
COCOA הוא מעצמה נוגדת חמצון
מדוע נוגדי חמצון חשובים לעור שלך? מכיוון שהם מגבילים את ייצור הרדיקלים החופשיים העלולים לפגוע בתאי העור, עוזרים להחזיר את מראה העור הבריא ולהפחתת סימני ההזדקנות. נוגדי חמצון עוזרים לתקן את הנזק שנגרם לתאי העור שלך על ידי רדיקלים חופשיים מרעלים סביבתיים, פליטה לרכב, אור אולטרה סגול, כימיקלים ביתיים ועשן סיגריות. הם מגבירים את זרימת הדם ומסייעים לצמיחת תאים חדשים, תוך שמירה על עור צעיר וזוהר.
הקקאו עשיר בפלבנואידים נוגדי חמצון, המכונים פלבנולים. מחקרים הראו כי פלבנולים מסייעים בתיקון עור שניזוק מאור שמש UV ורעלים סביבתיים. כפי שפורסם בכתב העת Journal of Nutrition, חוקרים רבים בדקו את התרכובות הביואקטיביות של הקקאו והשפעתם על בריאות העור. יש גם עדויות הולכות וגדלות המאשרות את השימוש בפיטוכימיקלים שמקורם בקקאו כגישה יעילה להגנה על העור.
COCOA משחזר מראה צעיר יותר
אחת הסיבות העיקריות למריחת קקאו על פני העור היא להתמודד עם נזקי UV הנגרמים על ידי השמש. איך זה עובד? אחד ממרכיבי הקקאו הוא תיאוברומין, הידוע כפועל מרחיב כלי דם המסייע בהגברת זרימת הדם אל פני העור. זרימת דם מוגברת זו מסייעת במניעת התייבשות העור; דומה לאופן שבו העור מגיב כשנושרף בשמש. זרימת הדם המתקבלת נוטה להפוך את השפעות ההזדקנות של קרני UV על ידי קידום ריפוי והתחדשות, מה שהופך את העור לקורן יותר ומעניק לו מראה צעיר יותר.
סובב את השעון לאחור עם קוקא
עזרה בהפחתת קמטים היא רק יתרון אחד של קקאו. יישום מקומי ידוע גם כמסייע בהפחתת מראה הצלקות, במיוחד בסוג הצלקות המכונות הצטלקות בכיווץ. וזה לא פשוט ההשפעה נוגדת החמצון של הקקאו; צמח הקקאו מכיל ויטמין C ומגנזיום, שניהם מסייעים בשמירה על בריאות העור והגנתו.
קקאו ארוז מלא במינרלים כולל סידן, נחושת, זרחן, אשלגן, נתרן ואבץ. הקקאו עשיר גם בחומצות שומן אומגה 6 אשר ידועות כמסייעות לריפוי העור ברמה התאית - אחת הדרכים בהן היא מסייעת בריפוי צלקות. זה גם מגביר את זרימת הדם ואת לחות העור, אשר מסייע בשיפור זוהר העור, קריטי להשגת עור צעיר למראה.
שים פנים מרוצות עם מסיכת קוקאו
אנשים רבים משתמשים במסכת פנים של אבקת קקאו כדי להגביר את זרימת הדם לעור ולספק כוח נוגד חמצון ויתרונות רבים לבריאות העור. זרימת הדם המוגברת גורמת לגוון בריא וזוהר יותר תוך כדי עזרה בריפוי הנזקים הנגרמים מחשיפה קבועה ל- UV.
למרות שאנשים רבים מפיקים יתרונות על ידי בליעת אבקת קקאו, מריחה מקומית באמצעות מסיכת פנים תביא לתוצאות מהירות ומשפיעות יותר. שימוש במסיכת פנים של אבקת קקאו להגברת זרימת הדם יעזור לחות העור ולהקל על התמוטטות הסלולר שבדרך כלל מגיעה עם ההזדקנות.
יתרון נוסף של קקאו הוא בכך שהוא מכיל נפח גבוה של ויטמין E, אשר ידוע כמגביר את ייצור הקולגן. קולגן הוא זה ששומר על עור מוצק ומעניק לעור את האלסטיות שלו. תהליך ההזדקנות מדלדל את רמות הקולגן, והעור בסופו של דבר מאבד גמישות, וכתוצאה מכך קמטים. ויטמין E עוזר לעורר את ייצור הקולגן הטבעי בגוף, ומעניק לך עור חלק וצעיר למראה.
יתרונות הקוקאו לעור: חידוש מגבר GG; לְפַנֵק
ככל שתתחיל לנצל את היתרונות הרבים של אבקת הקקאו, כך תתחיל לראות שיפורים בעור שלך. היתרונות הללו כוללים מראה צעיר וזוהר יותר עם פחות קמטים. הנה החלק הכי טוב: לא תרוויחו אפילו גרם של משקל אחד שמפנק שוקולד בצורה כזו, פשוט תקבלו ותיהנו מיתרונות הקקאו המדהימים לעור בריא.
אבקת קקאו מועילה לירידה במשקל
באופן פרדוקסלי משהו, צריכת קקאו, אפילו בצורת שוקולד, עשויה לעזור לך לשלוט במשקלך. חושבים שקקאו עשוי לעזור על ידי ויסות השימוש באנרגיה, הפחתת תיאבון ודלקת והגברת חמצון השומן ותחושות מלאות. בנוסף, מחקר הרזיה באמצעות דיאטות דלות בפחמימות מצא כי קבוצה שקיבלה 42 גרם או כ -1.5 אונקיות של 81% שוקולד קקאו ליום ירדה במשקל מהר יותר מקבוצת הדיאטה הרגילה. עם זאת, מחקרים אחרים מצאו כי צריכת שוקולד מעלה במשקל. עם זאת, רבים מהם לא הבחינו בין סוג השוקולד הנצרך - לשוקולד לבן ולחלב אין את אותם היתרונות כמו כהה. בסך הכל נראה כי קקאו ומוצרים עשירים בקקאו עשויים להועיל להשגת ירידה במשקל או שמירה על משקל, אך יש צורך במחקרים נוספים.
אומרים כי אבקת קקאו משפרת את חילוף החומרים בשומן ומגדילה את האנרגיה, ולכן ניתן לצרוך אותה לירידה מהירה יותר במשקל. אם ברצונך להשתמש באבקת קקאו לשריפת שומן, ודא שאתה קונה מותג אורגני איכותי, שאין בו סוכר. אתה יכול להוסיף את אבקת הקקאו בכמויות קטנות לכוס החמה החמה שלך או לקערת שיבולת השועל שלך בבוקר. הוספת אבקת קקאו לשייק ארוחת הבוקר עשויה להעניק לו בעיטה נוספת של טעם ותזונה. כאמור, הוספת אבקת קקאו ל שייק חלבון, לפני אימון עשוי גם לעזור לך לשרוף שומן מהר יותר. עם זאת, מומלץ&# 39 לפנות לתזונאית שלך או לדיאטנית מוסמכת, כדי לדעת בדיוק כמה אבקת קקאו אתה צריך לצרוך מדי יום.
אם אתה זקוק לאבקת תמצית קקאו בצובר, אנא פנה אלינו בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn
