יכול coq10 לעזור עם חרדה
חרדה נפוצה ולעתים קרובות משביתה. למרות טיפולים יעילים זמינים, השימוש בתרופות נגד חרדה נשאר שנוי במחלוקת. חלק מהמחלוקת כרוכה ביתרונות היחסיים של התערבויות פסיכולוגיות לעומת תרופתיות. עם זאת, חלק גדול מהדאגה המובעת מתייחס לסיכונים של התעללות ותלות הקשורים לתרופות נוגדות חרדה סטנדרטיות. במקרים מסוימים, החשש מסיכונים אלה מונע מחולים לקבל טיפול שעשוי להיות יעיל.
יתרונות coq10
משפר את בריאות הלב
הלב מכיל ריכוז גבוה של קו-אנזים קיו-אנזים (CoQ10) בגוף. מספר מחקרים הראו כי נמוךקו-10רמות שימש כאינדיקטור לחומרת ותוצאה ארוכת טווח של מחלות לב. בתור שכזה, שכשהם את הדיאטה שלך עם CoQ10 יכול לשפר את בריאות הלב*. קו-10 יכול להגביל את הלחץ החמצוני ואת כל הדלקת של הוורידים והעורקים, מה שמאפשר לגוף להחזיר את רמות ייצור האנרגיה האופטימליות לתאים שבלב.
מפחית מיגרנות
מיגרנות כרוניות הן לעתים קרובות בשל דלקת של כלי הדם סביב המוח, אשר יכול להוביל לייצור אנרגיה נמוכה בתאי המוח שלך. מאז CoQ10 יכול להפחית דלקת ולהגדיל את הייצור של אנרגיה, CoQ10 עשוי להיות יעיל בהפחתת מיגרנות*. מחקר עם 42 חולי מיגרנה הראה CoQ10 היה שלוש פעמים יותר סביר מאשר פלצבו כדי להפחית את מספר מיגרנות.
מגן על המוח
כמו רמות CoQ10 באופן טבעי להקטין עם הגיל, הפונקציה המיטוכונדרית עשויה לרדת גם כן. עם רמות נמוכות יותר של CoQ10, מספר רדיקלים חופשיים במוח יכול להגדיל ולגרום ללחץ חמצוני. בתור שכזה, תוספי CoQ10 עשוי להפחית רדיקלים חופשיים במוח ולהגן על התאים מפני נזק חמצוני*.
לשפר את רמות הסוכר בדם
מחקרים הראו כי תפקוד מיטוכונדריאלי חריג יכול להשפיע לרעה על הרגישות לאינסולין בתאים, מה שמוביל אותם להיות עמידים לאינסולין. לפיכך, שיפור רמות הקו-10 שלכם עם תוספי תזונה עשוי להגביר את הרגישות לאינסולין ולשפר את רמות הסוכר בדם*. בעת מחקר ההשפעות של CoQ10 על סוכרת מסוג 2, חוקרים במחקר 2014 מצאו כי CoQ10 הפחית באופן משמעותי את רמות הסוכר בדם בצום.
מסייע בביצועי תרגיל
סטרס חמצוני ותפקוד מיטוכונדריאלי יכולים להשפיע על ביצועי פעילות גופנית, כאבי שרירים ואנרגיית שרירים. זה מקשה על הגוף שלך לקיים תקופות ארוכות של פעילות גופנית. על ידי התמקדות צריכת CoQ10 שלך, המתחם יכול לנטרל רדיקלים חופשיים בגוף, כך שאתה יכול לקבל יכולת פעילות גופנית גבוהה יותר כדי לבצע טוב יותר עם יותר אנרגיה *.
CoQ10 הוא חומר מזן שיכול לספק מספר עצום של יתרונות בריאותיים, מהלב לבריאות המוח. מאז רמות שלה לרדת עם הגיל, תוספי CoQ10 יכול להיות מועיל במיוחד לחולים מבוגרים. מחפש להתחיל מותג תוספת משלך או להעלות את העסק תוספת הנוכחי שלך? צור קשר וללמוד כיצד אנו יכולים לייצר את תוספי באיכות הגבוהה ביותר עבור המותג שלך.
תופעות לוואי של coq10
תוספי CoQ10 קשורה לרמות אנרגיה גבוהות יותר. כמו עם תוספי מזון אחרים להגביר את רמות האנרגיה, משתמשי CoQ10 דיווחו על תופעות לוואי כגון קלקול קיבה, כאבי ראש, מרגיש עצבני או "קווית", וחווה נדודי שינה קלים. תופעות לוואי אחרות שדווחו בתדירות נמוכה יותר כוללות דפיקות לב, חרדה, סחרחורת, עצבנות, ולעתים רחוקות, פריחות. אנזימי כבד מוגברת כבר ציינו עם תוספי לטווח ארוך של 300 מ ג או יותר של CoQ10 מדי יום, אבל אינו קשור רעילות בכבד.
מחקרים הראו כי ניתן להשתמש ב-CoQ10 בבטחה עד 30 חודשים. בין תופעות הלוואי הנפוצות ביותר של CoQ10 הן נדודי שינה, אנזימי כבד מוגברים, סחרחורת, כאבי ראש, צרבת. אם אתה לוקח קומדין (נוגד קרישה), לא מומלץ לקחת CoQ10, כמו CoQ10 עשוי להפוך קומדין פחות יעיל. אין להשתמש ב- CoQ10 על ידי נשים הרות או מניקות.
תסמיני גמילה מ- Coq10
CoQ10 הוא בדרך כלל נסבל היטב, אפילו במינונים גבוהים מאוד של 1,000 מ ג ליום או יותר. עם זאת, כמה אנשים רגישים למתחם עלולים לחוות תופעות לוואי, כגון שלשולים, כאבי ראש, בחילות ופריחות בעור.
האם coq10 גורם לקרישי בלוקד
מחקרים הראו ירידה משמעותית ריכוזי פלזמה CoQ10 בעקבות טיפול בסטטינים. בנוסף, CoQ10 עשוי להפחית את האפקטיביות של תרופות לדילול הדם, כגון קומדין, וזה עלול להגביר את הסיכון לקרישי דם. קו-10 עלול גם להפריע לאינסולין ולתרופות כימותרפיות מסוימות.
לאבקת coq10 בתפזורת, אנא צרו עמנו קשר בדוא"ל:herbext@undersun.com.cn
הפניות:https://vitagene.com/בלוג/מה-הוא-קוק10/
https://www.lifeextension.com/magazine/1996/2/abs
https://www.paragonlabsusa.com/5-coq10-benefits-to-keep-your-heart-brain-healthy/
https://www.healthline.com/nutrition/coq10-dosage
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324113
