מהי אבקת אבוקדו אורגנית?

160 קלוריות, 2 גרם חלבון, 8.5 גרם פחמימות ו-14.7 גרם שומן כלולים בחצי אחד שלאבקת אבוקדו אורגנית(100 גרם). משרד החקלאות סיפק את המידע התזונתי הבא, המתייחס למחצית מכמות אבקת אבוקדו אורגנית. אבקת אבוקדו אורגנית היא מקור מצוין למגנזיום, אשלגן, ויטמין C, ויטמין E וויטמין K מבחינת תזונה.

organic avocado powder bulk

מידע בסיסי

שם מוצר	אבקת אבוקדו
פריט מבחן	גבולות הבדיקה	תוצאות הבדיקה
מראה חיצוני	אבקה אוף-וויט	תואם
בדיקה	סטרול גדול או שווה ל-40 אחוז	סטרול 42.3 אחוזים
רֵיחַ	מאפיין	תואם
הפסד בייבוש	<5%	3.11 אחוז
שאריות ממיסים	שלילי	תואם
שאריות חומרי הדברה	שלילי	תואם
מתכת כבדה	<10ppm	תואם
ארסן (אס)	<1ppm	תואם
עופרת (Pb)	<2ppm	תואם
קדמיום (Cd)	<1ppm	תואם
כספית (Hg)	<1ppm	תואם
מִיקרוֹבִּיוֹלוֹגִיָה
ספירת הצלחות הכוללת	<1000cfu/g	95cfu/g
שמרים ועובש	<100cfu/g	33cfu/g
אי - קולי	שלילי	תואם
S. Aureus	שלילי	תואם
סלמונלה	שלילי	תואם
חומרי הדברה	שלילי	תואם
סיכום	תואם למפרט

avocado benefits.jpg

יתרונות אבקת אבוקדו אורגנית:

אבוקדו מגביר את השובע

צריכת שומנים בריאים מאטה את התרוקנות הקיבה, שומרת על שובע לאורך זמן ומעכבת את הופעת הרעב. שובע הוא המונח למצב הזה של שביעות רצון. תיאור זה בהחלט מתגשם על ידי אבקת אבוקדו אורגנית, שהשומן שלה מורכב בעיקר מחומצות שומן חד בלתי רוויות בריאות ללב (MUFAs).

אבוקדו תומך במשקל גוף בריא

התפיסה המוטעית שאכילת שומן גורמת לעלייה במשקל צריכת שומנים "בריאים" היא, למעשה, דרך חכמה לרדת במשקל.

לדוגמה, שומנים על בסיס צמחי כמו אבקת אבוקדו אורגנית מספקים נוגדי חמצון ונלחמים בדלקת, אשר נקשרה לניהול משקל בריא, בנוסף להגברת השובע. למרות צריכת פחות קלוריות, נראה כי אוכלי אבקת אבוקדו רגילים שומרים על משקל בריא, על פי עדויות מסוימות.

אבוקדו מגן על הלב שלך

ישנן עדויות המצביעות על כך שהגדלת צריכת חומצות השומן החד בלתי רוויות (MUFAs), כמו אלו שנמצאות באבקת אבוקדו אורגנית, תוך הפחתת צריכת הפחמימות והשומנים הרוויים, מסייעת לבריאות הלב. על ידי הפחתת הכולסטרול ה"רע", הידוע גם בשם ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), זה יכול להוריד את הסיכון למחלות לב.

אבוקדו הם מקורות חזקים של חומרים מזינים

צריכת אבקת אבוקדו אורגנית בכמות גדולה לפני הארוחה יכולה לסייע לגוף שלך לספוג יותר נוגדי חמצון ממזונות מזינים אחרים. מחקר משנת 2014 ב-Journal of Nutrition מצא ששילוב אבקת אבוקדו אורגנית, רוטב עגבניות וגזר מגביר את יכולת הירקות לספוג ויטמין A. חסינות, ראייה צלולה ועור בריא תלויים כולם בוויטמין A.

אבוקדו טוב לבטן שלך

המיקרוביום במעי שלך נעזר באבקת אבוקדו אורגנית. במערכת העיכול שלך, טריליוני מיקרואורגניזמים והחומר הגנטי שלהם שוכנים במיקרוביום המעי שלך. התפקוד החיסוני משתפר, הדלקת מופחתת ומחלות כרוניות נמנעות על ידי מיקרוביום בריא במעיים.